O dietă la modă mai ales printre vedete poate să facă şi rău, nu doar bine. Smoothie, un suc de fructe şi legume complex - şi foarte sănătos în mod obişnuit - poate agrava problemele gastrice. Şi, atenţie, poate îngrăşa. Fructele conţin zahăr şi dau, în general, senzaţia de foame.
Moda acestor băuturi create din zeci de combinaţii de fructe stoarse şi legume tocate mărunt a intrat deja de câţiva ani în ţara noastră. Cum nimeni nu se gândea că amestecurile atât de sănătoase de vitamine pot crea şi probleme, oamenii au început să facă şi abuzuri.
Citește și: Smoothie de căpșuni cu banane și ghimbir, pentru porția de vitamine
Nu este neapărat nevoie să consultăm medicul atunci când vrem să încercăm un regim cu smoothie sau să introducem băutura în alimentaţia zilnică. Dar specialiştii recomandă măcar să ne informăm.
