Soia ar putea fi consumata zilnic, mai ales de persoanele care nu sunt mari fane ale carnii. Acest produs contine de doua ori mai multe proteine decat carnea, putand fi un ingredient ideal in dietele de slabit.
De asemenea, soia este bogata in antioxidanti care iti protejeaza organismul de radicalii liberi si iti echilibreaza nivelul hormonilor.
Cercetatorii au descoperit ca soia poate sa scada riscul aparitiei cancerului, in special celui de colon, de san sau de prostata.
Soia te apara si de afectiunile sistemului circulator sau de bolile de inima. Pe langa aceste efecte, produsul poate fi folosit cu succes pentru ingrijirea pielii deshidratate.
Totusi, specialistii recomanda doar soia organica, cea modificata genetic fiind toxica pentru organism.
FOTO: hepta.ro
VIDEO! Exercitii pentru tonifierea partii superioare a trunchiului... Rasul te ajuta sa traiesti mai mult...
