Un grup de oameni de stiinta din Taiwan au studiat obiceiurile si starea de sanatate a peste 430.000 de oameni pe o perioada de 12 ani.
Fumatorii care au facut 15 minute de miscare in fiecare zi au avut cu 55% mai multe sanse de a renunta la acest viciu. Mai mult, fumatorii activi fizic au fost cu 43% mai putin predispusi la a reveni la fumat dupa ce au renuntat la acest obicei.
De asemenea, speranta de viata a crescut, in medie, cu 5,6 ani, iar riscul de a muri a scazut cu 43%.
Foto: hepta.ro
Articolul continuă după reclamă
VIDEO! Exercitiile Crossfit lucreaza tot corpul...
Uleiul de avocado te mentine tanara si te fereste de boli...
