Stretching-ul reduce tensiunea musculara

Ti se intampla sa te doara capul sau gatul dupa o perioada lunga petrecuta in fata calculatorului? Ai tendinta sa mergi din ce in ce mai cocosat? Simti muschii umerilor mai incordati ca niciodata? Ei bine, asta inseamna ca esti una dintre miile de persoane care sufera de o suprasolicitare a musculaturii spatelui.

Publicat: Miercuri, 06 Iulie 2011, 00:00 | Actualizat Sambata, 30 Iunie 2012, 13:08

Zi de zi suntem practic lipiti de monitorul calculatorului,

exercitiile de stretching sunt extrem de indicate pentru intarirea muschilor coloanei vertebrale

Articolul continuă după reclamă

2011/07/06//322871-rosa-acosta-stretching.jpg

Exercitiile de stretching nu necesita aptitudini fizice deosebite

stimuleaza circulatia sangvina, fortifica sistemul osos si reduce durerile si tensiunile musculare.

Revista Felicia