Home musculatura

Articole despre musculatura

Aquabiking, metoda inedită de relaxare a musculaturii, eliminarea durerilor și tonifierea picioarelor

Mulţi dintre noi stau zilnic ore întregi în picioare. Şi aşa apar durerile. Alţii stau ore întregi pe scaun. În acest caz, apar durerile de spate. Oricum ar fi, toată lumea visează la finalul zilei la un masaj. Metoda pe care v-o propunem nu...

Miercuri, 04.03.2020, 12:33

Ce trebuie să mănânce veganii care merg la sală de fitness

Ce trebuie să mănânce un vegan, dacă vrea să-şi dezvolte musculatura? Provocarile sunt multe, daca ne gandim sa ne mentinem sanatosi si sa aratam bine, fiind vegani.

Joi, 15.08.2019, 12:42

Neatza cu Răzvan și Dani. Fly yoga, un exercițiu extrem de bun pentru detensionarea musculaturii

Fly yoga este un exercițiu foarte bun pentru detensionarea musculaturii. Tot mai multe românce caută să execute acest tip de fitness.

Joi, 18.07.2019, 11:49

Cum ne tonifiem musculatura. O plimbare cu bicicleta sau prin exerciții simple

Luni, 01.04.2019, 12:41

Fitness la Neatza! Execrcitii pentru musculatură cu un accesoriu bosu

Fitness la Neatza! Florin Neby, antrenorul personal al vedetelor, ne învață o serie de execrcitii pentru musculatură cu accesoriu bosu.

Joi, 06.09.2018, 08:44

Fitness la Neatza! Florin Neby ne învață exerciții care ne ajută să ne dezvoltăm musculatura

Fitness la Neatza! Florin Neby, antrenorul personal al vedetelor, ne învață exerciții care ne ajută să ne dezvoltăm musculatura. Iată ce putem face chiar la noi acasă.

Joi, 30.08.2018, 09:29

Principalele cauze care declanșează spondiloza: ”Afectează oasele și masa musculară”

Spondiloza apare la persoanele de peste 40 de ani din cauza solicitării în timp, a coloanei vertebrale

Vineri, 27.07.2018, 12:28

Fitness la Neatza! Cele mai bune exerciţii pentru întărirea muşchilor ce susţin coloana vertebrală

Instructorul de fitness, Florin Neby, a prezentat la Neatza, alături de Flavia şi Miruna, un set cu cele mai bune exerciţii pentru întărirea muşchilor ce susţin coloana vertebrală!

Joi, 02.06.2016, 08:34

Antrenament pentru musculatura abdominală în două variante: avansați și începători

Instructorul de fitness, Florin Neby, alături de asistentele sale sexy, Ane și Bianca, au prezantat la Neatza un antrenament pentru musculatura abdominală în două variante: avansați și începători

Joi, 12.03.2015, 08:47

SPECIAL! Gogonelele măresc musculatura

Cercetătorii americani au făcut o nouă descoperire! Puteţi renunţa liniştiţi la orele lungi de tras de fiare şi la shake-urile proteice, dacă vă doriţi muşchi sculptaţi ca în reviste. Totul e să introduceţi în alimentaţie gogonelele.

Marti, 05.08.2014, 20:26

Sportul ne face fericiti

Facem sport ca sa aratam bine sau ca sa ne simtim bine? Unii fac sport pentru a fi admirati pentru musculatura impecabila pe care o detin. Sau pentru silueta perfecta.

Joi, 25.04.2013, 20:21

Cinci exercitii pentru un abdomen “six pack”

Mersul la sala nu trebuie sa fie un hobby de-o vara. Daca vrem sa dam jos kilogramele acumulate in timp, ar trebui sa includam in programul saptamanal mai multe sedinte de fitness. Razvan si Dani au invitat la Neatza un antrenor de fitness pentru a le exemplifica barbatilor ce trebuie sa faca ca sa obtina un “six pack”.

Luni, 01.10.2012, 13:35

"Interval Training" - o noua metoda de a te mentine in forma!

Echipa Muscle Maker a venit la "DimiNeatza" si a prezentat un numar inedit de fitness.

Miercuri, 15.08.2012, 13:29

Cum obtii un corp tonifiat, cu Functional Training

Roxana Vancea a incercat pe propria piele unul din cele mai populare antrenamente de fitness la ora actuala, Functional Training.

Miercuri, 01.08.2012, 18:12

30 de sedinte de electrostimulare pot avea efectul unei liposuctii

Electrostimularea este o procedura simpla cu efecte vizibile asupra musculaturii corpului si ajuta la arderea grasimilor. 45 de minute de electrostimulare echivaleaza cu pana la opt ore de gimnastica fara intrerupere.

Joi, 26.07.2012, 13:46

Step pentru tonifiere

Roxana Vancea, sexy vecina de la Neatza, ne prezinta o serie de exercitii pentru tonifierea intregii musculaturii

Luni, 02.07.2012, 14:32

Exercitii pentru tonifierea intregii musculaturii

Roxana Vancea,sexy vecina de la Neatza, ne prezinta o serie de exercitii pentru tonifierea intregii musculaturii.

Miercuri, 16.05.2012, 08:15

VIDEO! Exercitii cu kettlebell, pentru tonifierea musculaturii

Kettlebell-ul este o alternativa la clasicele exercitii cu greutati. Acesta te ajuta sa lucrezi toate grupele de muschi ale corpului.

Luni, 09.04.2012, 00:00

Afla adevarul despre cele mai importante mituri legate de pilates!

Pilatesul este o modalitate de a face sport care te ajuta sa mentii un stil de viata activ si sanatos. La fel ca si yoga, si pilatesul este inconjurat de mituri.

Marti, 27.03.2012, 00:00

VIDEO! Program gratuit de inot pentru copii

Inotul este un sport care dezvolta foarte bine musculatura unui copil. De aceea, majoritatea parintilor prefera ca micutii lor sa isi petreaca o parte din timpul liber facand exercitii in apa.

Miercuri, 07.03.2012, 00:00

FOTO! El este Ashes, cimpanzeul fara par!

Gradina zoologica Mysore, din India, gazduieste un animal mai neobisnuit: un cimpanzeu fara par, pe nume Ashes.

Vineri, 24.02.2012, 00:00

VIDEO! Exercitii pentru celulita si fese

Celulita este o problema cu care aproape orice femeie se confrunta si este cauzata de functionarea proasta a celulelor adipoase care nu pot elimina toxinele. Acestea cresc in volum, oferind pielii aspectul de coaja de portocala.

Miercuri, 18.01.2012, 00:00

Exercitii fizice care te ajuta sa fii in forma in noul an

Oricat de sportiva ar fi firea ta, cu siguranta ai lasat-o mai moale cu exercitiile fizice in perioada Sarbatorilor. Ai gustat din toate bunatatile, n-ai facut miscare si acum se vede. Iata ce exercitii fizice te vor ajuta sa reintri in forma in noul an.

Miercuri, 04.01.2012, 00:00

VIDEO! Exercitii cardio pe bicicleta cu Roxana Vancea

Chiar daca afara este foarte frig, nu trebuie sa neglijezi exercitiile fizice. Este esential ca cel putin de doua ori pe saptamana sa faci o vizita la sala.

Vineri, 23.12.2011, 00:00

VIDEO! Cele mai bune exercitii pentru tonifierea musculaturii

Chiar daca afara este foarte frig, nu trebuie sa neglijezi exercitiile fizice. Este esential ca cel putin de doua ori pe saptamana sa faci o vizita la sala.

Miercuri, 21.12.2011, 00:00

De ce ne este uneori greu sa ne ridicam in picioare

Pozitia in picioare, ridicat, in care ne desfasuram majoritatea activitatilor zilnice pare un lucru simplu, de la sine inteles. Si totusi, pentru a functiona in aceasta pozitie, corpul nostru trebuie sa faca niste adaptari, prin care sa contracareze efectele gravitatiei. Aceasta face ca sangele sa stagneze in partea inferioara a corpului, scazand astfel intoarcerea la inima si irigarea organelor din partea superioara a corpului, in primul rand a creierului.

Luni, 22.08.2011, 00:00

Vezi ce presupun sedintele de infrumusetare de cinci stele!

In ultima vreme, in saloanele din Romania au ajuns, importate din toata lumea, terapii estetice revolutionare care iti propun orice, de la aparate coborate din filme SF la impachetari cu aur pur.

Marti, 09.08.2011, 00:00

VIDEO! Vezi care sunt beneficiile gimnasticii acvatice!

Cine s-a plictisit de exercitiile de la sala se poate reorienta catre piscina. Hidrokinetoterapia sau gimnastica acvatica este practicata din cele mai vechi timpuri, dar lumea abia acum a inceput sa-i redescopere efectele benefice.

Vineri, 05.08.2011, 00:00

Stretching-ul reduce tensiunea musculara

Ti se intampla sa te doara capul sau gatul dupa o perioada lunga petrecuta in fata calculatorului? Ai tendinta sa mergi din ce in ce mai cocosat? Simti muschii umerilor mai incordati ca niciodata? Ei bine, asta inseamna ca esti una dintre miile de persoane care sufera de o suprasolicitare a musculaturii spatelui.

Miercuri, 06.07.2011, 00:00

VIDEO! Exercitii pentru solduri de vis cu Roxana Vancea

Roxana Vancea recomanda cateva exercitii menite sa corecteze silueta dupa o zi cu excese alimentare.

Vineri, 10.06.2011, 00:00

Roxana Vancea ne invata gimnastica turistilor

Roxana Vancea va invata cum va puteti tonifia musculatura cu ajutorul bagajelor.

Vineri, 20.05.2011, 08:18

VIDEO! Cum ne protejam spatele

Ne petrecem mai toata ziua pe scaun: la birou, in masina, acasa sau la restaurant. Nici nu este de mirare ca la sfarsitul saptamanii ne plangem de dureri insuportabile de spate. Cu un pic de atentie si putin exercitiu, orele petrecute stand jos pot fi mai putin dureroase.

Duminica, 01.05.2011, 00:00

Culturistul care se antreneaza in parc

Mircea Badea a prezentat un film inedit, care il infatiseaza pe un sportiv amator, care da un adevarat show de gimnastica, intr-un parc.

Joi, 28.04.2011, 11:47

Glezne fine si picioare usoare prin sase exercitii

Musculatura delicata a gleznelor poate fi intretinuta foarte usor prin executarea unor exercitii destul de simple. Vei obtine o modelare rapida a muschilor si senzatia de picioare usoare.

Marti, 29.03.2011, 00:00

Tonifiaza-ti bratele cu Tae Bo

Una dintre cele mai solicitante tehnici de antrenament este TaeBo, o combinatie de arte martiale, aerobic, box si pasi de dans.

Sambata, 19.03.2011, 00:00

Gimnastica subacvatica te ajuta sa slabesti

Inotul este tipul de miscare care ajuta la mentinerea unei greutati aproape ideale. Daca se suplimenteaza cu gimnastica, efectele sunt si mai bune, mai ales intr-o cura de slabit lejera.

Joi, 17.03.2011, 00:00

Cum sa-ti intaresti musculatura pe timp de noapte

Stiai ca organismul tau lucreaza de doua ori, intr-un interval de 24 de ore, la intarirea sistemului muscular? Prima oara o face doar in cazul in care ai avut un efort fizic, a doua oara o face pe timp de noapte, atunci cand dormi si organismul se relaxeaza.

Luni, 25.10.2010, 00:00