Pentru o insanatosire grabnica exista si optiuni naturiste. Ceaiurile, consumate in cantitati mari, peste doi litri pe zi, la temperatura camerei, reprezinta cel mai la indemana tratament, totodata extrem de eficient.
Plantele cele mai folosite sunt arnica, lumanarica, nalba, patlagina, cimbrul si cimbrisorul. De asemenea, se poate efectua gargara cu ceai de arnica, patlagina si salvie. Pentru tratamentul afoniei sau disfoniei, disparitia vocii sau doar raguseala este indicata combinatia de suc de morcovi, telina si radacina de patrunjel.
Ca antiinflamatori se folosesc extractele de usturoi si sucul de aloe vera. Cu sau fara aromatizanti naturali. Masarea zonei gatului sau a toracelui anterior cu creme sau lotiuni care au un continut bogat de mentol sau eucaliptol ajuta la indepartarea dispneii, dar si a durerilor de gat. In plus, compresele calde in jurul gatului, cu felii de cartof crud sau cu miere sunt un remediu binecunoscut, utilizat cu succes de foarte multi ani. Efect antimicrobiant si antiinflamator, chiar cicatrizant il au comprimatele cu salvele, echinaceea sau propolis.
La primul semn de laringita, amesteca 20 de picaturi de tinctura de propolis cu doua linguri de miere poliflora sau tei. Compozitia se inghite cu putin ceai de tei sau potbal. Mierea, in special, este o adevarata mangaiere pentru un gat iritat.
In perioada bolii trebuie sa consumi multe lichide, apa plata, sucuri naturale de fructe si legume. Regimul alimentar nu trebuie sa contina alimente iritante, acidulate, condimentate. Profilaxia presupune, in primul rand, evitarea expunerii pentru perioade lungi de timp in medii poluante, gaze de esapament, fum de tigara, curenti de aer sau aer conditionat.
La fel de important este sa-ti protejezi corzile vocale vorbind pe un ton calm, fara a ridica vocea sau eventual, daca meseria ne permite, sa pastram tacerea ori de cate ori avem posibilitatea. In perioadele reci, zona gatului si a urechilor trebuie protejata cu fulare, baticuri, bentite sau caciuli.
FOTO: Hepta.ro
Top 6 locuri publice pline de microbi... Cum se previn si trateaza migrenele...
