Pentru rezistenta, pentru aport de proteine, dar si pentru un sistem imunitar intarit atunci trebuie sa consumati carne rosie, in special in sezonul rece.
Carnea de porc, vita sau de miel face subiectul multor discutii in lumea nutritionistilor, legate de efectele nocive pe care le are, din cauza faptului ca este mai grea si mai grasa. Carnea rosie se digera mai greu si are mai multe reziduri toxice, pe care organismul le accepta mai greu.
- Carnea rosie contine fier, minerale, proteine;
- Trebuie consumata cu moderatie, la gratar, la cuptor sau fiarta;
- Trebuie evitate mezelurile din carne rosie.
Consumul indelungat si ridicat de carne rosie (200/300 grame pe zi, timp de ani de zile) face ca sansele de dobandire a cancerului de colon sa creasca cu 50%.
Foto: hypnosishealthinfo.com
VIDEO! Nastere naturala vs. cezariana... VIDEO! Ce sa faci pentru gingii sanatoase...
