Antena Căutare

VIDEO! Calciul: bun la toate

Calciul este vital pentru organism. Sunt mai multe alimente si suplimente din care ne putem lua zilnic aportul de calciu.

Calciul ajuta la dezvoltarea armonioasa a sistemului osos cand e fixat in proportie de 90% in oase. Mai mult, ajuta la contractia muschilor, previne aparitia hipertensiunii arteriale si intareste aparatul dentar.

Pentru un adult sanatos doza recomandata zilnica este de 800 mg, in timp ce pentru femeile aflate la menopauza creste la 1200 mg pe zi. Dietele bogate in calciu pot scadea greutate persoanelor mature: daca se consuma alimente bogate in calciu se reduce riscul pierderii masei musculare.

Urmareste materialul VIDEO pentru a afla care sunt cele mai indicate alimente pentru o dieta bogata in calciu!

Articolul continuă după reclamă
Cheltuielile pentru depistarea si tratamentul autismului ar putea fi gratuite... Sanatate: Cum putem stimula metabolismul/AVEM DEJA...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 22 noiembrie 2024. Mihai Găinușă și Oana Paraschiv luptă pentru visul lui Tudor de a ajunge un mare pianist
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 22 noiembrie 2024. Mihai Găinușă și Oana Paraschiv luptă pentru visul lui Tudor de a ajunge un mare pianist Vineri, 22.11.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x