Fumatul mareste bataile inimii si intensifica activitatea metabolismului. In momentul in care renuntati la tigari organismul are tendinta sa arda calorii mult mai putine.
Este adevarat ca nicotina arde calorii. Atunci cand fumati apar o serie de modificari asupra modului in care functioneaza creierul si organismul. Nicotina inhiba senzatia de foame. Un pachet de tigari topeste, in medie, 250 de calorii, deloc neglijabil daca ne gandim la efortul pe care ar trebui sa il depunem pentru a pierde acelasi numar de calorii.
Imediat dupa ce ai fumat o tigara inima ta pompeaza mai mult sange, ceea ce inseamna ca inima unui fumator bate de 10 ori mai mult decat cea a unui nefumator. Acest lucru duce la o accelerare a metabolismului.
Atunci cand renuntati la fumat, creierul simte nevoia sa primeasca aceeasi placere si atunci esti tentat sa inlocuiesti gestul de a fuma cu cel de a manca o bomboana sau o prajitura si atunci trebuie sa iti pui la punct o strategie pentru a nu te ingrasa.
