Antena Căutare

Vine vara și îți pregătești silueta de plajă? Uite TRUCURILE ce te ajută să slăbești ușor și RAPID!

Vara este din ce în ce mai aproape și tot mai multe femei și-au pus probleme regimului de slăbit. Totuși, doctor Oz a dat recent câteva sfaturi importante atunci când vine vorba de siluetă.

Vara este din ce în ce mai aproape și tot mai multe femei și-au pus probleme regimului de slăbit. Totuși, doctor Oz a dat recent câteva sfaturi importante atunci când vine vorba de siluetă.

Pofta de mancare

Pentru a reduce kilogramele va trebui sa reduci si pofta de mancare. Nivelul de hormon care provoaca senzatia de foame va scadea dupa 30 de minute de cand ai inceput sa mananci, astfel o gustare lipsita de calorii cu jumatate de ora inaintea mesei te va face sa mananci mai putin.

Fara sucuri la masa

Articolul continuă după reclamă

Sucurile cu indulcitori nu sunt recomandate de catre nimeni, iar dr. Oz trage un semnal de alarma sa fie interzise in special in timpul meselor. Fructoza din sucuri ofera o senzatie datorita careia vei dori sa mananci mai mult, si cel mai bine ar trebui sa fie inlocuite de catre apa.

Fa-ti plinul de fibre

Se stie faptul ca o dieta bogata in fibre va regla tranzitul intestinal si te va ajuta sa iti imbunatatesti organismul. Dr. Oz recomanda un mic dejun plin de fibre pentru ca digestia sa fie facuta in mod corespunzator.

Folosești șervețele demachiante? Renunță la acest obicei, ce are efecte NOCIVE au asupra tenului tău... Îți plac MICII și BEREA? Atunci uite la ce PERICOL te expui dacă alegi combinația ASTA!...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 20 noiembrie 2024. Melania și Laurențiu au ajuns la suma de 500 de lei
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 20 noiembrie 2024. Melania și Laurențiu au ajuns la suma de 500 de lei Miercuri, 20.11.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x