Yoga prin rasete - o noua modalitate de a slabi

Membrii din Yoga Rasului practica rasul pentru a vedea daca este intr-adevar cel mai bun medicament pe care il poti lua de dimineata. Practicantii se intalnesc intr-un parc public din Hanoi.

Publicat: Marti, 27 Septembrie 2011, 00:00 | Actualizat Vineri, 29 Iunie 2012, 22:55

Urmărește A1 pe Discover

In ultimii doi ani, cate sute de oameni s-au intalnit in fiecare dimineata in parcul central pentru a exersa rasul urmand instructiunile maestrului de yoga Le Anh Son. Ei spera sa fie mai fericiti, mai sanatosi sis a se elibereze de stres.

Membrii din Yoga Rasului chicotesc si rad timp de 45 de minute. Ei dau din maini, bat din palme, marsaluiesc, fac mutre si se provoaca la ras. Yoga Rasului a fost inventata in India, 1995 de dr. Madan Kataria, un fizician. Acum exista mai mult de 6,000 de cluburi in 60 de tari. Combinatia de ras si respiratie yoga ajuta si la tonifierea musculara si ii mentine in forma pe cei care o practica.