Unii nu-şi pot începe ziua fără o ceaşcă de cafea, în timp ce alţii se feresc să consume licoarea aromată după ce au auzit că s-ar putea să le facă rău!
Iată 10 motive pentru care ar trebui să consumi zilnic cafea! Nu-ţi afectează sănătatea, ba chiar îţi ajută din plin organismul:
Este benefica pentru sanatate
Exista o multime de dovezi stiintifice care sustin cat de buna este cafeaua pentru sanatatea. Potrivit WebMD.com, bautura aceasta este plina de antioxidanti si nutrienti precum riboflavina (vitamina B2), acid pantotenic (vitamina B5), potasiu si multi altii. Astfel, cafeauna nu este doar o bautura oarecare ci are o multime de efecte pozitive pentru organism.
Daca scopul tau este sa adaugi putina diversitate in viata ta, cafeaua este raspunsul
O poti consuma decafeinizata, cu gheata, expresso sau poti opta pentru cafea cu lapte. Sau poti bea cafea neagra fara nimic altceva in ea. Lista cu variantele de cafea este practic nelimitata, tocmai de aceea poate fi amuzant sa iti alegi ceea ce-ti place in functie de starea ta emotionala din ziua respectiva.
Te poate linisti sau iti poate salva chiar si viata
Pentru cei care gasesc consumul de cafea ralaxant mai exista inca un motiv pentru care vei iubi si mai mult aceasta bautura. Cercetatorii cred ca ingredientul activ al cafelei, cafeina, actioneaza ca si antidepresiv. Cafeina reduce riscul de sinucidere, potrivit unui studiu.
Scade riscul de a te imbolnavi
Afectiunea Parkinson, diabetul de tip 2, cancerul… acestea sunt numai cateva dintre afectiunile pe care cafeaua le poate combate cu succes, sustin mai multe surse, printre care si medicul Donald Hensrud de la Mayo Clinic.
Toţi fac asta, dar nimeni nu ştie cât este de periculos! Ce se întâmplă dacă bei alcool seara... Respiraţie urât mirositoare? Află cum scapi de ea definitiv!...
