Chiar dacă o cadă plină cu apă caldă și săruri poate să fie un mod ideal de relaxare după o zi lungă, cei mai mulți oameni nu o fac corect, potrivit experților.
Acum, experții au dezvăluit cum nu trebuie să umpli cada niciodată ca să îți facă baie, scrie Daily Mail.
Potrivit acestora, cei mai mulți oameni și-au umplut cada greșit cu apă până acum.
Mai mult, experții au dezvăluit de ce nu recomandă varianta unei căzi pline cu apă pentru o baie relaxantă.
Cum nu trebuie să umpli cada niciodată ca să îți faci baie
Pentru a analiza cum nu trebuie să umplu cada niciodată când îți faci baie și pentru a obține o formulă ideală, experții au întrebat 2.000 de adulți care e rutina lor preferată atunci când vorba de acest lucru.
Potrivit rezultatelor, cei mai mulți optează pentru o baie în cadă duminica, în jurul orei 20. Mulți dintre respondenți preferă apa până la 45 de grade Celsius. Dar temperatura ideală ar fi de 39.8 grade Celsius.
Citește și: Ce este ora de relaxare și cum îmbunătățește somnul?
În locul unui săpun lichid turnat în apă, experții propun o combinație alternativă. Potrivit rezultatelor, combinația optimă e de săruri speciale și minim 10 picături de uleiuri esențiale.
Studiul a fost realizat de British Gas, în Marea Britanie. Potrivit rezultatelor, oamenii în Marea Britanie fac baie în cadă de 96 de ori pe an. Adică echivalentul a 2 astfel de băi pe săptămână.
1 din 10 respondenți a recunoscut că preferă să facă baie așa de 3 ori pe într-o singură zi. 25% dintre respondenți susțin că preferă să aibă apa cât de fierbinte pot rezista atunci când o testează cu picioarele. Adică între 43 și 45 de grade Celsius.
În același timp, și băile reci au fost considerate unele dintre cele mai urâte forme de igienă. Potrivit rezultatelor, atunci când nu există apă caldă în locuință, temporar, 17% dintre respondenți s-ar folosit de abonamentul la sală doar pentru a-și face un duș fierbinte.
În studiul despre cum nu trebuie să umpli cada niciodată, 12% dintre respondenți au dezvăluit că ar lua în considerare și să roage un vecin să își facă duș la ei acasă, dacă nu au apă caldă.
Un alt studiu, realizat de Victorian Plumbing, a scos la iveală faptul că timpul optim petrecut în cadă pentru baie e de 22 de minute.
Temperatura optimă pentru o baie în cadă e de 39.8 grade Celsius
Potrivit experților, multe persoane tind să lase apa să curgă mai fierbinte decât e necesar atunci când vor să umple cada. Mulți optează pentru temperaturi peste 40 de grade Celsius, când temperatura optimă pentru o baie în cadă ar fi de 39.8 grade Celsius.
Studiul a scos la iveală și faptul că cei care stau prea mult în cadă, peste 28 de minute, încep să se simtă deshidratați. Și că cea mai relaxantă activitate în cadă, atunci când îți faci baie, e să te uiți pe telefon, cel puțin potrivit respondenților.
Tom Hollinger, cofondatorul Bathing Culture, a dezvăluit și cum poți crea cea mai relaxantă atmosferă atunci când îți faci baie în cadă.
Citește și: Formula pentru o zi perfectă, dezvăluită de experți. Cum ar trebui să îți trăiești viața pentru a fi fericit
În primul rând, Hollinger recomandă îndepărtarea temporară a perdelei de duș, dacă ai una, și curățarea căzii înainte să o umpli cu apă.
Dacă baia e curată și organizată, atunci vei fi și mai relaxat atunci când faci baie.
„Adaugă niște plante sau flori, pune muzică relaxantă și îndeajuns de multe prosoape lângă cadă,” a continuat Hollinger.
Adăugarea sărurilor pot să ajute la o experiență și mai relaxantă. Dar expertul recomandă să folosești un singur tip o dată. Sarea cu magneziu ajută la relaxarea fizică, dar sarea Epsom ajută la detensionarea mușchilor, mai ales dacă ai febră musculară.
Hollinger recomandă să folosești și lumânări și să adaugi minim 10 picături de uleiuri esențiale în apă, pentru a te bucura de mirosul plăcut.
Înșelătoria „Bună, mamă” de pe WhatsApp. Ce trebuie să faci dacă primești un astfel de apel... Poveste femeii care a fost mamă surogat de 13 ori. Ce spune despre copiii pe care i-a născut...
