Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleUnii oameni pot supraviețui cu doar 4 ore de somn pe noapte și experții au vrut să investigheze de ce se întâmplă acest lucru.
Chiar dacă dorm doar 4 ore, aceste persoane se simt odihnite, în timp ce majoritatea are nevoie de aproximativ 8 ore de somn pentru a funcționa optim, scrie Live Science.
Se pare că această diferență se datorează unei mutații genetice rare, numită SIK3-N783Y.
Experții au ajuns la această concluzie după ce au realizat mai multe teste pe șoareci.
Cum pot supraviețui unii oameni cu doar 4 ore de somn pe noapte
Pentru a afla cum pot supraviețui unii oameni cu doar 4 ore de somn pe noapte, echipa de cercetare a descoperit că șoarecii care au această mutație dorm și ei mai puțin.
Mutația identificată recent e una pe care cercetătorii au analizat-o în legătură cu tipare mai scurte de somn. Experții speră că prin înțelegerea acestei anomalii genetice, se pot găsi moduri prin care cei care dorm mai puțin își pot optimiza existența. De asemenea, vor să găsească tratamente pentru cei care se confruntă cu probleme de somn.
Citește și: Ce este ora de relaxare și cum îmbunătățește somnul
„Corpurile noastre continuă să muncească după ce mergem la somn,” a declarat Ying-Hui Fu, coautorul studiului și expert în cadrul Universității din California.
„Acești oameni care dorm natural mai puțin, toate funcțiile pe care le are corpul atunci când dormim, ei pot să funcționeze la un nivel mai ridicat decât restul persoanelor,” a continuat expertul.
Studiul a fost publicat în jurnalul PNAS și a scos în evidență și unele dintre efectele negative atunci când nu dormi îndeajuns. Printre acestea se numără lipsa de energie, uitarea unor date importante pe termen scurt și creșterea riscului problemelor cardiovasculare.
Durata somnului de care avem nevoie variază pe măsură ce îmbătrânim. Cei mai mulți adulți au nevoie, însă, de 7 - 9 ore de somn pe noapte pentru a funcționa optim. Cei care au această mutație genetică rară par să funcționeze cu mai puține ore dormite.
Cei care au nevoie de mai puțin somn dorm, de obicei, 4-6 ore pe noapte. Nu doar că se pot descurca cu mai puțin somn decât majoritatea populației, dar tind să nu se simtă la fel de bine dacă dorm mai mult decât orele lor obișnuite, potrivit studiului care a investigat cum pot supraviețui unii oameni cu doar 4 ore de somn pe noapte.
O mutație genetică permite oamenilor să doarmă mai puțin
Studii precedente au identificat 4 gene care sunt asociate cu o durată mai scurtă de somn, plus 5 mutații relevante în cadrul acestor gene. Noua mutație afectează cea de-a 5-a genă, Sik3. Până acum, gena a fost asociată cu senzația de somn.
Experții au testat mutația prin introducerea sa în șoarecii de laborator. Au descoperit că șoarecii care au această mutație dormeau cu 31 de minute mai puțin decât cei care nu o aveau. Și cu 54 de minute mai puțin după o perioadă de deprivare de somn. Aceasta a fost indusă de experți prin stimularea blândă a șoarecilor.
Citește și: Ce înseamnă dacă te trezești la aceeași oră în fiecare noapte
Șoarecii dorm, de obicei, în jur de 12 ore pe noapte, mult mai mult decât oamenii. Așa că această mutație asociată cu somnul care a dus la o reducere de 54 de minute e o perioadă mai mică decât cea văzută în subiecții umani.
Experții au atras atenția și asupra faptului că această diferență se datorează faptului că șoarecii au, de obicei, un somn mai fragmentat decât oamenii.
Motivul real pentru care Elon Musk vrea să ajungă pe Marte. Dezvăluirea miliardarului a ridicat semne de întrebare... Cât se câștigă pe vasele de croazieră. Un cuplu de români a povestit totul. În doar trei luni au avut câștiguri uriașe...
