Live acumNeatza cu Razvan si Dani
Prime Time 20:30Chefi la Cutite

Sigur ţi s-a întâmplat şi ţie! De ce nu reuşeşti să te odihneşti când dormi într-un loc nou

Cu siguranţă ţi s-a întâmplat şi ţie să nu te poţi odihni bine într-o altă încăpere decât în cea în care eşti obişnuit. Specialiştii au decis să explice ce se întâmplă în creierul nostru în această situaţie

Cu siguranţă ţi s-a întâmplat şi ţie să nu te poţi odihni bine într-o altă încăpere decât în cea în care eşti obişnuit. Specialiştii au decis să explice ce se întâmplă în creierul nostru în această situaţie

Da, ştim, mereu ai probleme în a dormi profund când eşti într-un hotel sau la vreo cunoştinţă. Cercetătorii spun că este vorba despre "efectul primei nopţi".

Cu alte cuvinte, o parte a creirului nostru rămâne trează pentru a se asigura că eşti în siguranţă. Astfel, orice zgomot te va trezi din somn chiar dacă, în mod normal, nu ai fi avut nicio reacţie.

Totodată, datorită adaptabilităţii extraordinare a creierului uman, persoanele care îşi petrec cu regularitate noaptea în locuri noi îşi dezvoltă capacitatea de a se odihni la fel de bine ca şi acasă.

PONT: Dacă ştii că ai astfel de probleme, ia pernă şi o lenjerie de acasă. Aşa îţi poţi păcăli mai uşor instinctele.

Recomandari