Se stie: e important sa bem suficienta apa in fiecare zi. Pe canicula, cel putin 4 litri. Daca vrem sa slabim, tot atat. Dar ce se intampla daca nu bem suficienta? Ne deshidratam, ne ingrasam chiar, spun nutritionistii, iar pielea se usuca si se rideaza inainte de timp. Iata ce rol are apa in organism si ce sfaturi ne dau medicii.