- Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite de vede duminica de la ora 20:00 și de luni până miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
- Marele Premiu de Formula 1™ din Las Vegas e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 22 - 24 noiembrie 2024!
Duminica, Roxana a lasat juratii muti de uimire cu “un altfel de dans brazilian”, facand sala sa “explodeze” cu o serie de miscari foarte dinamice si senzuale. Nu numai dansul Roxanei a fost insa spectaculos, ci intreaga aparitie, concurenta avand o conditie fizica de invidiat. Cu toate ca a crescut intr-un centru de plasament, Roxana a dovedit ca este o luptatoare innascuta si ca orice vis poate deveni realitate daca exista vointa. In prezent, ea este instructor de fitness la o sala de renume din capitala, ajungand la un aspect fizic incredibil pe care orice femeie si l-ar dori. Uite ce secrete are concurenta de la “Romania Danseaza”, cate ore pe saptamana face sport si ce program de nutritie are!
“Am inceput cu dansul, iar de sport la nivel profesionist m-am apucat mai tarziu, pe la 17-18 ani. Oricum, sport am facut de mica, faceam gimnastica, tot felul de elemente de acrobatie, dar “pe furate”. Ma uitam la alti copii ce faceau la gimnastica si invatam si eu. Alergam, faceam jogging, sportul a fost in viata mea inca din copilarie. Acum, data fiind meseria pe care o am, fac foarte multe ore de sport ca antrenor. Pentru mine personal, de 2-3 ori pe saptamana cate 1 ora-1 ora jumatate, iar ca antrenor am in fiecare zi cate doua clase cu mici exceptii”, a spus Roxana.
In ceea ce priveste alimentatia, Roxana nu este foarte restrictiva.
“Multe persoane au impresia ca antrenorii de fitness au un program foarte strict din acest punct de vedere. Poate sunt persoane care fac asta, dar nu e o regula. Facand mult sport corpul are nevoie de refacere, de alimentatie buna si de odihna. Eu n-as mai avea rezistenta daca as manca putin, asa doar frunze de salata. Eu pot manca si carne si sarmale, nu ma abtin, dar nici nu exagerez cu dulciuri, sare, sa mananc dupa ora 7 sau sa dorm dupa ce mananc. Daca faci miscare suficient si corpul arde ce consumi, nu trebuie sa te abtii. Nu sunt insa de acord cu exagerari sau un sistem alimentar dezechilibrat. O vorba foarte buna in acest sens este cea cu cele trei mese pe zi, un aspect foarte important de altfel: dimineata mananci ca un rege, la pranz ca un print si seara ca un sarac. Cu sport, se vad rezultatele”, a completat Roxana.
La “Romania Danseaza”, Roxana a reusit sa treaca cu brio in urmatoarea etapa, unde, cu siguranta, se va confrunta cu o concurenta foarte apriga. Pentru ea, castigarea competitiei ar fi un prim pas pentru implinirea unui vis din copilarie, de a avea o casa a ei.
“Daca as castiga, as pune de-o parte sa-mi iau o casa. Sa am casa mea e visul meu cel mai mare. M-am mutat toata viata din casa in casa si vreau ca atunci cand inchid usa, sa stiu ca nu va mai trebui sa plec de acolo”.
Duminica aceasta, de la 20.30, supershowul “Romania Danseaza” va reveni la Antena 1 cu noi concurenti si momente de dans spectaculoase.
