Cartea contine un program de slabire bazat pe meniuri saptamanale, pornind de la principiul conform caruia, pentru a pierde in greutate, trebuie favorizate alimentele cu indice glicemic mic. Secretele dietei propuse de Nigel Denby includ recomandari foarte simplu de urmat: mancati zilnic trei mese si doua gustari, folositi ghidurile de cumparaturi si listele de alimente, nu cantariti tot ce mancati si faceti multa miscare.
Nutritionistul va lanseaza provocarea celor 1800 de secunde - cea care va va ajuta sa va miscati mai mult si sa scapati de kilogramele in plus. Este suficient ca in cele 1800 secunde - adica 30 de minute - sa mergeti pe jos, sa plimbati cainele sau sa iesiti din birou in pauza de pranz. Rezultatele nu vor intarzia sa apara. „Slabirea nu este niciodata constanta. Nici un corp nu slabeste saptamanal în cantitati egale, sustine Denby. De aceea, el propune ghiduri de alimentatie corecta si sanatoasa. Puteti alege intre planul prietenos, planul vegetarian, planul pentru gurmanzi, toate gandite pentru o saptamana", spune Nigel Denby.
Un capitol special al cartii este dedicat retetelor apetisante si rapid de preparat, adaptate fiecarui plan. Puteti alege chiftelute cu naut si susan, paste cu dovlecei, usturoi si busuioc, fructe de padure cu iaurt grecesc sau pui picant cu alune.
Renumitul medic nutritionist britanic, Nigel Denby, este autorul a zece carti de succes în domeniul nutritiei. Detine un cabinet specializat în cadrul caruia trateaza, prin intermediul dietei cu încarcatura glicemica scazuta, problemele de greutate, sindromul premenstrual/menopauza, sindromul de intestin iritabil si intoleranta alimentara. Semneaza articole în publicatiile Sunday Telegraph, Somerfi eld, Zest, Essentials si Healthy Living si este frecvent invitatul unor emisiuni radio si TV precum Th e One Show si BBC Breakfast, la BBC1.
Pachetul revista + carte "Dieta cu incarcatura glicemica" este de 8,5 lei si se distribuie impreuna cu editia din 23 iunie (numarul 254) a revistei Felicia.
Una dintre cele mai apreciate reviste saptamanale pentru femei, "Felicia", continua sa ofere produse editoriale de exceptie cititoarelor sale, cadouri pentru inima si suflet: pe de o parte muzica - cd-uri cu vocile de aur ale slagarului romanesc (Angela Similea, Mirabela Dauer, Marcel Pavel, Nelu Ploiesteanu, Gabriel Dorobantu, Adrian Daminescu, Ovidiu Komornyik, Monica Anghel, Sanda Ladosi, Anastasia Lazariuc, Carmen Trandafir) si carte - deopotriva ghiduri practice pentru o viata sanatoasa (Mananc, slabesc si ma mentin, Ghidul alimentelor sanatoase, 1000 de retete pentru bucatari amatori, SLIM, Dictionarul plantelor de leac, Ghidul caloriilor, Biblia alimentelor, Ghidul Feng Shui, Ghidul astrologic si Carte romaneasca de vise) sau best-selleruri ale literaturii universale (Postasul suna intotdeauna de doua ori, Diabolicele, Femei celebre).
