Îngraşă sau nu ciocolata? Iată ce spun specialiştii

Se spune că tot ce e bun ori e nesănătos, ori îngraşă. Ei bine, s-ar putea ca lucrurile să nu stea chiar aşa. Cercetătorii au veşti bune pentru cei care adoră dulciurile. Cercetătorii ne liniştesc. Ciocolata este sănătoasă si nici nu îngraşă atât de mult pe cât credeam. În urma unui studiu s-a constatat că minunatul desert reduce riscul atacului de cord. Mai mult, s-a descoperit că persoanele care manâncă ciocolată zilnic au şanse mai mari să slăbească. Conţine fibre care reuşesc să scadă apetitul în mod natural. Deci, dacă daţi iama în ciocolată, s-ar putea să sfârşeşti prin a consuma mai puţine calorii decât dacă ai încerca să o eviţi. Cea mai bună este ciocolata neagră pentru că are cel mai mare conţinut de cacao, un ingredient cu proprietăţi antioxidante.