DIETA MILITARĂ: ţine trei zile şi te ajută să slăbeşti 15 kilograme. Da, nu degeaba i se spune „dieta leneșilor”, are efect cât zece regimuri!

Nu o dată, nutriționiștii au recunoscut că este un regim extrem de eficient, chiar dacă nu trebuie ținut pe termen lung!

Nu o dată, nutriționiștii au recunoscut că este un regim extrem de eficient, chiar dacă nu trebuie ținut pe termen lung!

Dieta de trei zile sau dieta militară, după cum sugerează și numele, implică un regim strict de dietă și este foarte important să se respecte cu strictețe regulile și meniul acestei diete, altfel rezultatele nu vor fi cele dorite.

ATENȚIE! Pe timpul dietei militare, vei avea voie să consumi doar sare și piper ca și condimente și nimic altceva!

Prima zi: Mic dejun: o jumătate de grapefruit, o bucată de pâine prăjită cu două linguri unt de arahide, cafea sau ceai. Prânz: o jumătate de cutie de ton, o bucată de paine prajita, cafea sau ceai. Cina: 80 de grame de carne de porc slabă sau carne de pui, sare, mazăre, jumătate de banană, un măr mic și o cutie de înghețată de vanilie.

A doua zi: Mic dejun: ouă, o jumătate de banană, o bucată de pâine prăjită. Prânz: ouă fierte și cinci biscuiți sărați. Cina: doi hot-dog (fara pâine), sare, broccoli, 3 morcovi fierți, o jumatate de banana.

A treia zi: Mic dejun: cafea sau ceai cu 1 sau 2 linguri de zahăr, cinci biscuiți sărați, 25 de grame de brânză și un măr mic. Prânz: ou fiert și o bucată de pâine prăjită. Cină: o cutie de ton, o jumătate de banană.

Poți consuma câtă apă vrei, iar dacă vei respecta această dietă cu strictețe, poți pierde chiar și 15 kilograme.