Antena

Patru pasi simpli catre o silueta de vis

Cu toate ne dorim sa aratam bine. De cate ori trecem pe langa o persoana slaba ne intrebam ce secret are, de isi pastreaza o silueta de invidiat. Noi am gasit 4 pe site-ul eatingwell.com si vi le impartasim si voua.

Publicat: Miercuri, 31 August 2011, 00:00 | Actualizat: Sambata, 12 Decembrie 2020, 20:36
Galerie de imagini
Cu toate ne dorim sa aratam bine. De cate ori trecem pe langa o persoana slaba ne intrebam ce secret are, de isi pastreaza o silueta de invidiat. Noi am gasit 4 pe site-ul eatingwell.com si vi le impartasim si voua.

Pasul 1

Faceti pasi de langa televizor, calculator, laptop sau orice are ecran. Potrivit Jurnalului american de nutritie, privitul la televizor in timp ce mananci stimuleaza apetitul. Creierul nu este atent la faptul ca mananci, ci la informatiile pe care le primeste vizual.

Pasul 2

Alimentele cu un continut bogat de apa (salata, castravete, pepene) cresc senzatia de satietate. Daca inainte de masa consumati oricare dintre fructele si legumele bogate in apa va fac sa mancati mai putin. Acelasi efect il obtineti si daca beti doua cesti de apa inainte de fiecare masa.

Pasul 3

Imaginati-va ca mancati inainte de a va aseza la masa. Daca vreun coleg vine la birou cu gogosi si nu puteti rezista tentatiei de a „gusta", ati face bine ca intai sa va inchipuiti cum le savurati mestecandu-le foarte, foarte incet. Creierul este „pacalit" si veti capata o senzatie de satietate dupa doar cateva inghitituri din gogoasa. Chiar daca ati putea parea in fata colegilor un caraghios, cand vor vedea rezultatele obtinute dupa acest procedeu s-ar putea sa va copieze.

Pasul 4

Decat sa va imbuibati cu pastile de slabit care, oricum, n-au efect pe termen lung, ati putea incerca multivitaminele. Studii recente realizate in China pe 100 de femei obeze au relevat faptul ca persoanele care au luat in fiecare zi, timp de 6 luni, cate o tableta de multivitamine si au mancat ce mancau de obicei, au slabit aproximativ doua kilograme. Spre deosebite de cele care au luat pastile placebo care n-au pierdut nici un gram in timpul studiului. Eplicatia ar fi ca un corp lipsit de vitamine cere „de mancare", ceea ce face ca apetitul sa scape de sub control.

Citeste si Sfatul Parintilor

FOTO: flash-screen.com

Whatsapp LinkedIn
alimente creier silueta slabit corp pastile de slabit
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Câștigătorii sezonului 10 Mireasa, Mihai și Laura, interviu exclusiv în AntenaPLAY. Vezi acum premiera Mireasa: Confesiuni | Sezonul 6.
Stirile zilei Visul Andreei, olimpica ce locuieşte într-o singură cameră alături de întreaga familie: "Dacă tot ştiu engleza, să folosesc asta pentru a-mi ajuta familia"
Videoclipul zilei
Citește și
Din ce sunt făcute de fapt pateurile vegetale din comerț. Cât de periculoase sunt și de ce este...
Ce preț are un kilogram de carne de porc înainte de sărbători. Românii se gândesc cu frică la...
Regele Charles și-a schimbat alimentația după ce a aflat că are cancer. La ce produse a renunțat...
Care este cea mai sănătoasă carne din lume, considerată mult mai bună decât legumele. Ce...
Video recomandate
Video
Citește și
Zodii care petrec Crăciunul singure în 2024. Nativii care se despart de persoana iubită Catine.ro
Apariția extrem de elegantă a actriței Eiza González la Red Sea Film Festival. Ținuta cu care a întors toate... Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Șoferiță româncă de TIR filmată când merge în marșarier, virală pe TikTok:„Să nu mai ziceți că, vezi... Libertatea.ro
De ce a primit Mihaela Rădulescu pistol la Revoluție FOTO VIDEO Ziare.com
Ion Ţiriac a dezvăluit care a fost marea lui obsesie: „Eram disperat după ea!”. Vis spulberat în doar... AntenaSport
Loredana Groza, extrem de mândră de fiica ei. Elena Boncea a defilat pe podium la o prezentare de modă. FOTO Elle
Lux și opulență! Cum arată casa Andreei Tonciu. Vedeta a investit zeci de mii de euro | FOTO Spynews.ro
Oana Roman, de urgență la spital! Imaginea cu care și-a îngrijorat fanii BZI
Gabriela Lucuțar a vorbit deschis despre înmormântarea lui Silviu Prigoană! „Dacă nu se întâmplă așa, va... BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
File de șalău în crustă de migdale, delicios și sănătos HelloTaste.ro
Mădălina Ghenea a fost hărţuită ani în şir de o altă femeie, tot româncă. „Am fost ameninţată şi... Antena3.ro
O specie considerată dispărută a reapărut în apele Patagoniei. Nu a mai fost văzută acolo de 100 de ani useit
Horoscopul zilei de 24 decembrie 2024. Racii petrec timp cu cei dragi. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine
Marea demolare, de pe drumul spre Sinaia: Guvernul intră cu buldozerele în 500 de case-monument, pentru a lăți DN 71 Jurnalul
Destinația unei călătorii solo poate fi cea mai bună versiune a ta Kudika
Cele trei zodii care au noroc cu carul în ianuarie, februarie și martie 2025. Au șanse mari de câștiguri Playtech
De ce se mănâncă pomana porcului de Ignat deși suntem în Postul Crăciunului Redactia.ro
Ce este gradul de îndatorare şi cum îl calculăm atunci când cumpărăm o casă Observator
Riscurile consumului excesiv de ouă. Ce se întâmplă dacă mănânci o cantitate prea mare MediCOOL
Rețete cu carne de vită la cuptor. Cum să-ți iasă friptura fragedă și aromată HelloTaste
Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a... ProSport
Orașul din România în care va ninge 6 zile la rând, începând de mâine, potrivit meteorologilor EASEWEATHER Gandul
Singurul mall din București care este deschis și de Crăciun! Program special de sărbători CanCan
Alimente bogate în vitamina C pentru întărirea imunității în lunile de iarnă DeParinti
Travis Kelce a surprins-o pe Taylor Swift cu o petrecere „uriașă” cu tematica „Eras Tour”. Cântăreața a... ZUTV
Modelul AI care te poate proteja de recunoașterea facială, potrivit experților. Cum funcționează Chameleon UseIT
Tort Kilimanjaro. Rețetă de tort cu aspect de vulcan Hello Taste