Căutare
User
Articole despre antrenament
Super Neatza, 21 martie 2024. Top 3 exerciții fizice care ne pot face fericiți la prima oră a dimineții
Ediția din 21 martie 2024 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Silvia Lucian, sociolog, și Denisa Brădean, antrenor personal ne spun care sunt exercițiile fizice care ne pot face fericiți la prima oră a dimineții
Joi, 21.03.2024, 09:49
Super Neatza, 23 ianuarie 2024. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament full body pe patinoar!
Ediția din 23 ianuarie 2024 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu ne demonstrează cum te poți antrena la temperaturi scăzute.
Marti, 23.01.2024, 09:04
Super Neatza, 22 ianuarie 2024. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament în parc la temperaturi scăzute
Ediția din 22 ianuarie 2024 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu ne demonstrează cum te poți antrena în parc și la temperaturi foarte scăzute.
Luni, 22.01.2024, 09:17
Super Neatza, 22 decembrie 2023. Antrenament la muzeu! Ne intrăm în formă pentru venirea lui Moș Crăciun
Ediția din 22 decembrie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Monica Chira, personal trainer și consilier în nutriție, a făcut un antrenament special chiar la un muzeu.
Vineri, 22.12.2023, 09:02
Super Neatza, 8 decembrie 2023. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament intens de tip tempo
Ediția din 8 decembrie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu prezintă un antrenament intens de tip tempo.
Vineri, 08.12.2023, 09:13
Super Neatza, 22 noiembrie 2023. Cum ne dezvoltăm musculatura cu ajutorul funcțiilor primare
Ediția din 22 noiembrie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Adrian Dumitrașcu, antrenor personal, ne spune cum ne antrenăm funcțiile primare cu care ne naștem pentru a ne dezvolta musculatura, echilibru și starea de bine.
Miercuri, 22.11.2023, 09:34
Super Neatza, 14 noiembrie 2023. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament pentru sezonul rece
Ediția din 14 noiembrie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu prezintă un antrenament care se poate face în parc, la temperaturi scăzute.
Marti, 14.11.2023, 08:47
Super Neatza, 19 septembrie 2023. Fitness cu Diana Stejereanu: Exerciții inspirate din mișcările animalelor
Ediția din 19 septembrie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu ne exerciții complexe inspirate din mișcările animalelor, pentru o zi cu energie.
Joi, 19.10.2023, 10:06
Super Neatza, 17 iulie 2023. Alex și Monica Chira se întrec în exerciții pentru un abdoment tonifiat
Ediția din 17 iulie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Razvan și Dani. Monica Chira, personal trainer și consilier în nutriție, ne prezintă cele mai bune exerciții pentru un abdoment tonifiat.
Luni, 17.07.2023, 09:50
Super Neatza, 13 iulie 2023. Coregrafie cu benzi elastice pentru un antrenament full body
Ediția din 13 iulie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Emilia Cotul, alături de micuța Selena Mureșan și mama ei, ne arată cum putem să ne antrenăm acasă într-un mod distractiv și în familie.
Joi, 13.07.2023, 10:03
Super Neatza, 24 mai 2023. Fitness cu Diana Stejereanu: ce exerciții fizice putem face prin intermediul treptelor
În ediția din 24 mai 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu ne demonstrează cum ne putem antrena simplu și rapid, folosind niște trepte.
Miercuri, 24.05.2023, 10:02
Super Neatza, 28 martie 2023. Demontăm cele mai comune mituri despre fitness
Ediția din 28 martie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Razvan și Dani. Irina Alionte - fondator centru de transformare corporală - a fost invitată în platoul matinalului și a vorbit despre cele mai comune mituri despre fitness
Marti, 28.03.2023, 09:36
Mireasa sezon 7. Fetele au făcut antrenament cu Diana Stejereanu. Una dintre fete a primit un cadou
În săptămâna Finalei America Express, Diana Stejereanu le-a scos la antrenament pe fetele din casa Mireasa. Una dintre ele a primit și un cadou.
Miercuri, 22.03.2023, 11:52
Super Neatza, 25 ianuarie 2023. Fitness cu Flavius Ursachi: Antrenament full body cu gantera
În ediția din 25 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness, Flavius Ursachi ne prezintă un antrenament full body cu gantera.
Miercuri, 25.01.2023, 09:53
Super Neatza, 24 ianuarie 2023. Fitness cu Diana Stejereanu: cum convingi un începător să facă sport
În ediția din 24 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza, Ramona Olaru și Diana Stejerean, instructorul de fitness, ne arată care sunt tehnicile de a convinge un începător să facă sport.
Marti, 24.01.2023, 09:41
Super Neatza, 23 ianuarie 2023. Fitness cu Monica Chira: circuit full body
Ediția din 23 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Monica Chira, personal trainer și specialist în nutriție, ne prezinta un circuit full body eficient pentru toate grupele musculare.
Luni, 23.01.2023, 08:56
Neatza de Weekend, 22 ianuarie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament cardio
În ediția din 22 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu a realizat alături de Valeri și Georgiana o sesiune de antrenament cardio.
Duminica, 22.01.2023, 14:59
Super Neatza, 14 decembrie 2022. Fitness cu Monica Chira: circuit full body
Ediția din 14 decembrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Monica Chira, personal trainer și specialist în nutriție, ne prezinta un circuit full body eficient pentru toate grupele musculare.
Miercuri, 14.12.2022, 09:30
Super Neatza, 25 octombrie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament inedit cu prosopul
Ediția din 25 octombrie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness, Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, realizează un antrenament inedit full body cu ajutorul unui prosop
Marti, 25.10.2022, 09:43
Super Neatza, 24 octombrie 2022. Circuit pentru upper body cu Monica Chira
În ediția din 24 octombrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness personal, Monica Chira, ne prezintă un set de exerciții pentru brațe, spate, umeri și abdomen, pe care le putem face acasă.
Luni, 24.10.2022, 09:38
Super Neatza, 3 octombrie 2022. Antrenament tip circuit pentru brațe, spate și umeri
Ediția din 3 octombrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Andreea Zanfir ne prezintăun antrenament tip circuit pentru brațe, spate și umeri.
Luni, 03.10.2022, 10:18
Super Neatza, 13 septembrie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: cum să facem ”pătrățele” de Ziua Ciocolatei!
Ediția din 13 septembrie 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend., Pentru că astăzi este celebrată Ziua Ciocolatei, Instructorul de fitness Diana Stejereanu și Ramona Olaru ne propun un antrenament pentru ”pătrățele”. Pentru acest...
Marti, 13.09.2022, 09:50
Georgina Rodriguez a fost fotografiată la sală. Cum a fost surprinsă iubita lui Ronaldo
Georgina Rodriguez a mers să se antreneze la sală. Cu această ocazie, iubita lui Cristiano Ronaldo a întors toate privirile. Vedeta în vârstă de 28 de ani încearcă să-l convingă pe Ronaldo să se întoarcă în Spania.
Marti, 23.08.2022, 12:04
Super Neatza, 21 iunie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: noul program de antrenament ”intri alive și ieși alive”
În ediția din 16 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu și Ramona Olaru au prezentat noul program ”intri alive și ieși alive”, care te ajută să îți definești și abdomenul. Este...
Marti, 21.06.2022, 10:03
Neatza de Weekend, 19 iunie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament în serie full body
În ediția din 19 iunie 2022 a emisiunii Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de invitatele sale și de băieții de la matinal, Nicolai Tand, Cătălin Rizea și Cuza, au prezentat cu un tip de antrenament cu o...
Duminica, 19.06.2022, 10:01
Super Neatza, 16 iunie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament cardio
În ediția din 16 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de invitatul său, Dragoș, proaspăt campion la Campionatele Naționale de Fitness și Culturism - Men's Physique - ne...
Joi, 16.06.2022, 09:06
Super Neatza, 9 iunie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament funcțional pentru coapse și brațe
În ediția din 9 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de invitatele sale, Geanina, Roxana și Andreea ne prezintă un antrenament funcțional de coapse și brațe la care să...
Joi, 09.06.2022, 09:18
Super Neatza, 8 iunie 2022. Cum să faci acasă un antrenament full body cu echipament
În ediția din 8 iunie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Monica Chira ne prezintă un antrenament tip circuit pentru toate grupele musculare
Miercuri, 08.06.2022, 11:05
Super Neatza, 7 iunie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament cu inel la saltea
În ediția din 7 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu și Ramona Olaru ne prezintă un antrenament la saltea cu ajutorul unui inel.
Marti, 07.06.2022, 09:46
Super Neatza, 26 mai 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament full body
În ediția din 26 mai 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu ne prezintă un antrenament pentru full body, alături de invitate sale adolescente: Andra și Alisia.
Joi, 26.05.2022, 09:28
Super Neatza, 25 mai 2022. Cinci exerciții pentru brațe tonifiate și puternice
În ediția din 25 mai 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, intructorul de fitness Monica Chira ne spune cum ne pregătim brațele pentru rochii fără mâneci și maiouri decupate cu un set de exerciții fizice specifice.
Miercuri, 25.05.2022, 10:59
Neatza de Weekend, 22 mai 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament din vârful patului
În ediția din 22 mai 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de colegele sale, ne prezintă un antrenament din vârful patului
Duminica, 22.05.2022, 10:28
Super Neatza, 12 mai 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: un set de exerciți cardio full body
În ediția din 12 mai 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de colegele sale, Geanina și Andreea ne prezintă un antrenament cardio care solicită toate grupele de mușchi! ”Astăzi vom face...
Joi, 12.05.2022, 10:11
Super Neatza, 11 mai 2022. Cel mai bun antrenament de tip circuit
În ediția din 11 mai 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, Monica Chira, personal trainer, ne spune cum ne putem antrena eficient acasă, fără a folosi vreun tip de echipament. Antrenamentul în circuit presupune efectuarea unei serii de...
Miercuri, 11.05.2022, 11:02
Super Neatza, 10 mai 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament pentru începători la saltea
În ediția din 10 mai 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Bianca Tirsin, ne prezintă un antrenament pentru începători la saltea.
Marti, 10.05.2022, 09:34
Super Neatza, 28 aprilie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: cum putem sta în cap
În ediția din 28 aprilie 2022, de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de ANdra, campioană la gimnastică ritmică ne arată cel mai bun truc pentru a sta în cap.
Joi, 28.04.2022, 09:07
Super Neatza, 19 aprilie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu! Antrenament pentru definirea abdomenului cu ajutorul unei farfurii!
În ediția din 19 aprilie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament cardio pentru definirea abdomenului. ”Antrenamentul aceste este super intens. Am...
Marti, 19.04.2022, 08:55
Super Neatza, 15 aprilie 2022. Exerciții pentru fesieri și coapse pe care le putem face acasă
Ediția din 15 aprilie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, specialiștii recomandă să lucrăm aceeași grupă musculară de două ori pe săptămână, cu o pauză de minimum trei zile între antrenamente.
Vineri, 15.04.2022, 10:18
Super Neatza, 14 aprilie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu! Antrenament pentru fesieri și coapse folosind banda elastică
În ediția din 14 aprilie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de elevele sale, ne prezintă un antrenament pentru fesieri și coapse folosind banda elastică.
Joi, 14.04.2022, 08:55
Super Neatza, 29 martie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: un antrenamet light de dimineață!
În ediția din 29 martie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament light.
Marti, 29.03.2022, 09:08
Super Neatza, 15 martie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu! Antrenament full body cu ajutorul unei gantere
În ediția din 15 martie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament full body cu ajutorul unei gantere.
Marti, 15.03.2022, 09:01
Super Neatza, 1 martie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament pe canapea
În ediția din 1 martie 2022, de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne arată o serie de exerciții pe canapea!
Marti, 01.03.2022, 09:33
Super Neatza, 17 februarie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu! Antrenament pentru full body cu mămici și pitici!
În ediția din 17 februarie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fintess Diana Stejereanu a prezentat un antrenament special pentru mămici și copii, alături de Lavinia și fetița ei, Ingrid. Cele trei au făcut împreună...
Joi, 17.02.2022, 08:55
Super Neatza, 20 ianuarie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament cu bandă elastică
În ediția din 20 ianuarie 2022, de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Roxana și Cristina, ne prezintă un antrenament super solicitant cu bandă elastică: O să lucrăm coapsele, fesierul și...
Joi, 20.01.2022, 08:57
Neatza de Weekend, 16 ianuarie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu! Antrenament full body
În ediția din 16 ianuarie 2022, de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de ajutoarele sale, prezintă un antrenament full body.
Duminica, 16.01.2022, 09:44
Super Neatza, 23 noiembrie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament cu sticla de plastic pentru brațe și abdomen
În ediția din 23 noiembrie 2021, de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, au realizat un super antrenament cu ajutorul unui pet de apă plată. ”Astăzi m-am gândit să facem un...
Marti, 23.11.2021, 08:57
Super Neatza, 11 noiembrie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu! Antrenament pentru diafiza abdominală
În ediția din 11 noiembrie 2021, de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, a realizat un antrenament pentru diafiza abdominal, ălături de două mămici. Perioada imediata postpartum este una de vindecare a corpului...
Joi, 11.11.2021, 08:52
Super Neatza, 28 octombrie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu
În ediția din 28 octombrie 2021, de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Maria și Cristina, a venit cu un antrenament care se axează pe abdomen superior - inferior care te scapă de grăsimea de pe...
Joi, 28.10.2021, 08:38
Super Neatza, 26 octombrie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu: un antrenament care să-ți dea pofta de viață!
În ediția din 26 octombrie 2021, de la Super Neatza, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, a prezentat un antrenament din noul său program personaliyzat. Iată în care sunt exercițiile care sunt grupele de mușchi pe...
Marti, 26.10.2021, 08:46
Neatza de Weekend, 24 octombrie. Fitness cu Diana Stejereanu! Antrenament pentru avansați cu banda elastică
În ediția din 24 octombrie de la Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de ajutoarele sale, au pus în scenă un antrenament pentru avansați cu banda elastică Diana Stejereanu a lansat o colecție de antrenamente...
Duminica, 24.10.2021, 10:44
