Home antrenament

Articole despre antrenament

Star Matinal. Giulia Nahmany trage din greu la sală că să slăbească! A topit multe kilograme!

Giulia Nahmany este pusă pe fapte mari. Îşi doreşte un trup perfect, şi face tot ce îi stă în putinţă ca să îl obţină. Blondina s-a apucat serios de treabă şi are o dietă bine pusă la punct. Bineînţeles, antrenamentele nu puteau...

Joi, 25.07.2019, 10:47

Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani! Antrenament pe prosop pentru coapse, abdomen și fesieri

Diana Stejereanu, instructorul de fitness de la "Neatza cu Răzvan și Dani", ne arată ce exerciții pentru coapse, abdomen și fesieri putem să facem chiar pe prosopul de pe plajă.

Miercuri, 24.07.2019, 08:47

Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani! Cel mai distractiv ușor antrenament

Diana Stejereanu, instructorul de fitness de la "Neatza cu Răzvan și Dani", a transformat un joc banal într-un antrenament de fitness.

Luni, 22.07.2019, 09:04

Antrenorul Zinedine Zidane a revenit în cantonament. Acesta a condus antrenamentul de marți

Tehnicianul Zinedine Zidane a revenit în stagiul de pregătire al echipei Real Madrid în Canada, după ce plecat, vineri, pentru a fi prezent la înmormântarea unuia dintre fraţii săi, Farid.

Marti, 16.07.2019, 19:51

Star Matinal. Cel mai eficient antrenament al verii. Acest exerciții poți să-l faci acasă gratis

Fernando a venit la Star Matinal și a prezentat cel mai eficient antrenament al verii.

Sambata, 13.07.2019, 10:13

Răi da buni. Anca Bucur, cea mai fit femeie din lume, antrenamentul pentru costumul de baie

Anca Bucur, cea mai fit femeie din lume, antrenament contracronometru. Cum a reuşit să câştige pentru a şasea oară trofeul Miss Fitness Universe chiar şi după ce a născut.

Vineri, 12.07.2019, 22:16

Dorian Popa trage din greu la sala de forţă înainte de debutul în serialul "Sacrificiul"

Dorian Popa, pregătit să cucerească medalia de aur la campionatele mondiale de culturism? Artistul, faţă în faţă cu cel mai temut adversar! Cât de mult se chinuie în sală cel mai hot cântăreţ de la noi înainte de a-şi face debutul în...

Vineri, 05.07.2019, 00:16

Dragoste fără secrete. Un instructor de fitness i-a pus pe băieţi să tragă din greu!

Concurenţii de sex masculin de la „Dragoste fără secrete au avut parte de un antrenament din partea unui instructor personal. Exerciţiile fizice au venit ca o gură de aer proaspăt, dat fiind că de ceva timp nu au mai ieşit din casă, iar...

Marti, 25.06.2019, 13:14

Fitness la Neatza cu Răzvan și Dani cu Diana Stejereanu! Exerciții pentru tonifiere, cardio și stretching pentru vacanță

Instructorul de fitness, Diana Stejereanu, a prezentat la Neatza, alături de Cătălin Oprișan, Ramona Olaru şi Amalia Ștefania exerciții pentru tonifiere, cardio și stretching pentru vacanță.

Joi, 20.06.2019, 08:44

Fitness la Neatza cu Răzvan și Dani cu Diana Stejereanu! Exerciții sexy cu mingea fitball

Instructorul de fitness, Diana Stejereanu, a prezentat la Neatza, alături de Cătălin Oprișan, Ramona Olaru şi Amalia Ștefania exerciții pentru coapse, abdomen și echilibru cu mingea fitball.

Miercuri, 19.06.2019, 09:09

Fitness la Neatza cu Răzvan și Dani cu Diana Stejereanu! Exerciții pentru coapse, abdomen și echilibru cu mingea fitball

Instructorul de fitness, Diana Stejereanu, a prezentat la Neatza, alături de Cătălin Oprișan, Ramona Olaru şi Amalia Ștefania exerciții pentru coapse, abdomen și echilibru cu mingea fitball.

Miercuri, 19.06.2019, 08:45

Fitness la Neatza cu Răzvan și Dani cu Diana Stejereanu! Exerciții în linie dreaptă pentru un corp de invidiat

Instructorul de fitness, Diana Stejereanu, a prezentat la Neatza, alături de Cătălin Oprișan, Ramona Olaru şi Amalia Ștefania, un antrenament în linie dreaptă pentru un corp de invidiat.

Marti, 18.06.2019, 08:41

Fitness la Neatza cu Răzvan și Dani cu Diana Stejereanu! Antrenament full body care se poate face și acasă

Instructorul de fitness, Diana Stejereanu, a prezentat la Neatza, alături de Cătălin Oprișan, Ramona Olaru şi Amalia Ștefania, un antrenament cu greutăți pentru abdomen și coapse.

Luni, 17.06.2019, 08:41

Star Matinal. Antrenamentul pe care îl poți face acasă

Iată unul dintre antrenamentele pe care îl poți face acasă, prezentat de instructorii din platoul Star Matinal.

Duminica, 16.06.2019, 13:04

Neatza cu Răzvan și Dani. Larisa Iordache revine în gimnastică la doi ani de la accidentare

În 2017, Larisa Iordache, celebra gimnastă, s-a accidentat și nu a mai putut participa la campionate. De scurt timp, sportiva a revenit la antrenamentele de zi cu zi și este pregătită să redevină campioană. Petrece cinci ora în fiecare zi în sala de sport și pare în formă maximă.

Marti, 11.06.2019, 09:22

Neatza cu Răzvan și Dani. Larisa Iordache, revenire la antrenamente cu aceeași pasiune și ambiție de dinainte de accidentare

În 2017, Larisa Iordache, celebra gimnastă, s-a accidentat și nu a mai putut participa la campionate. De scurt timp, sportiva a revenit la antrenamentele de zi cu zi.

Marti, 11.06.2019, 08:57

Pe ritmuri muzicale, 150 de antrenori de fitness au adus în Parcul Herăstrău din Capitală antrenamentele din sală

Parcul Herăstrău din Capitală s-a transformat ieri, preţ de câteva ore, într-un uriaş club de sport. Pe ritmuri muzicale, 150 de antrenori de fitness au adus în aer liber antrenamentele din sală. Peste 500 de amatori s-au înscris la...

Duminica, 09.06.2019, 08:35

Fitness la Neatza cu Răzvan și Dani cu Diana Stejereanu! Antrenament intens pentru un abdomen și coapse

Instructorul de fitness, Diana Stejereanu, a prezentat la Neatza, alături de Ramona şi Amalia, un antrenament intens pentru abdomen și coaps.!

Joi, 06.06.2019, 08:53

Fitness la Neatza cu Răzvan și Dani cu Diana Stejereanu. Antrenament intens pentru triceps și fesieri

Instructorul de fitness, Diana Stejereanu, a prezentat la Neatza, alături de Ramona Olaru, un antrenament intens pentru triceps și fesieri.

Marti, 04.06.2019, 08:26

Cum decurge o zi din viaţa lui Ianis Hagi

Ianis Hagi este mai ceva ca Ronaldo! Fotbalistul a spus cum arată o zi din viaţa sa. Vedem la ce oră se trezeşte, ce face după antrenament, dar şi ce muzică ascultă ca să se relaxeze

Sambata, 01.06.2019, 10:20

Xtra Night Show. Dieta fulger! Carmen Brumă a lansat recent un nou program de slăbit

Carmen Brumă a lansat un nou program de slăbit la care pe lângă planul alimentar recomandat, Carmen a filmat pas cu pas exerciţiile care trebuie să însoţească dieta, iar la final când a tras linie şi a adunat şi-a dat seama că şi-a...

Vineri, 31.05.2019, 00:58

Coapse tonifiate în doar câteva săptămâni? Se poate, cu antrenamentul propus de Diana Stejereanu!

Fitness la Neatza cu Răzvan și Dani! Diana Stejereanu le-a mobilizat pe Amalia și Ramona și ne-a arătat un antrenament intens pentru întărirea coapselor.

Joi, 30.05.2019, 09:32

Neatza cu Răzvan și Dani. Fitness la Neatza cu Diana Stejereanu! Antrenament intens pentru întărirea coapselor

Instructorul de fitness, Diana Stejereanu, a prezentat la Neatza, alături de Ramona şi Amalia, un antrenament intens pentru întărirea coapselor!

Joi, 30.05.2019, 08:58

Cum este viața gimnastelor dincolo de antrenament

Ani de-a rândul, le-am urmărit cu sufletul la gură şi le-am ţinut pumnii în competiţii. Ne-am bucurat şi am plâns alături de ele. Sunt fetele noastre de aur. Patru dintre cele mai mari gimnaste ale ţării noastre: Andreea Răducan, Larisa...

Joi, 30.05.2019, 07:48

Fitness la Neatza cu Răzvan și Dani! Planșă - antrenamentul care îți face un super abdomen

Instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat, la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru şi Amalia Ștefania, un antrenament pentru abdomen - planșă.

Marti, 28.05.2019, 08:37

Fitness la Neatza cu Răzvan și Dani! Cum facem un antrenament full-body cu mătura

Instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat, la Neatza, alături de Ramona Olaru şi Amalia Ștefania, un antrenament full-body cu mătura.

Joi, 23.05.2019, 08:33

Poți să-ti controlezi imaginația? Antrenament pentru coapse: Diana Stejăreanu face twerk la duș

Instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat, la Neatza, alături de Ramona Olaru şi Amalia Ștefania, un antrenament pentru mușchii coapselor. Și nu e doar de executat ceea ce se întâmplă în platou, e și de privit! În plus, Diana are o super recomandare pentru femeile care vor să arate impacabil, dar care nu prea au timp să meargă la sală sau în parc la alergat.

Marti, 21.05.2019, 10:01

Fitness la Neatza cu Răzvan și Dani! Antrenament pentru mușchii coapselor. Diana Stejăreanu: Eu fac twerk în duș

Instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat, la Neatza, alături de Ramona Olaru şi Amalia Ștefania, un antrenament pentru mușchii coapselor.

Marti, 21.05.2019, 08:51

Smiley News. Lionel Messi s-a antrenat cu camera pe cap! Uite ce vede starul Barcelonei!

Cătălin Oprişan, redactorul şef de la a1.ro, a prezentat la rubrica "Smiley News", de la "Neatza cu Răzvan și Dani", un video în care Lionel Messi s-a antrenat cu camera pe cap.

Vineri, 17.05.2019, 09:15

Fitness la Neatza cu Razvan si Dani. Antrenament cu scaunul din bucătărie

Instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat, la Neatza, alături de Ramona Olaru şi Amalia Ștefania, un antrenament în care poți să folosești scaunul de bucătărie.

Joi, 16.05.2019, 08:48

Antrenamente pentru o siluetă de invidiat

În fiecare an, odată cu apropierea verii, sălile de sport sunt invadate de femei care vor să fie într-o formă fizică perfectă! E cam târziu, spun antrenorii de fitness. Sportul trebuie să fie un mod de viaţă, nu doar ceva care să ajute...

Marti, 14.05.2019, 16:40

Ce antrenamente trebuie să facem pentru o siluetă de invidiat

Marti, 14.05.2019, 13:02

Atenţie, fetelor! Învață să arzi 1350 de calorii pe oră cu ajutorul corzii de sărit

Instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat, la Neatza, alături de Ramona Olaru şi Amalia Ștefania, un antrenament care îți arde 1350 de calorii pe oră.

Marti, 14.05.2019, 08:33

Veteranii români, antrenament pentru Invictus

Echipa Invictus România, formată din militari răniţi pe front, începe antrenamentele pentru Jocurile Paralimpice organizate la Haga anul viitor. Lotul lărgit al luptătorilor Invictus a fost prezentat ieri la crosul "VeteRUN", organizat în...

Luni, 06.05.2019, 08:04

Cristiano Ronaldo, antrenament cu iubita

Cristiano Ronaldo profită de timpul liber şi se antrenează cot la cot cu iubita sa, tânăra care i-a şi dăruit o fetiţă în urmă cu un an. Starul lui Juventus s-a filmat alături de ele, în sala de antrenament pe care o are la reşedinţa din...

Sambata, 04.05.2019, 09:29

Să pregăteşti masa singur şi să faci focul! Nu sunt pedepse pentru copii, ci antrenament pentru viitor

Cinci zile fără telefon mobil sau tabletă, timp în care adulţii te mai pun şi la muncă. Pare a fi coşmarul copilului modern, dar pentru un grup de puşti este experienţa vieţii. Ei sunt cercetaşii României, antrenaţi să se descurce...

Vineri, 03.05.2019, 19:40

De pe patul de spital, portarul Iker Casillas a transmis un mesaj fanilor săi: „A fost o mare sperietură”

După ce a suferit un infarct miocardic în timpul antrenamentuui de miercuri, portarul echipei FC Porto, Iker Casillas, a postat, de pe patul de spital, un mesaj de reţelele de socializare în care a vorbit despre starea lui de sănătate.

Joi, 02.05.2019, 10:52

Fetelor, vreți un abdomen cu pătrățele? Diana Ștejereanu îți spune ce trebuie să faci

Instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat, la Neatza, alături de Ramona şi Amalia, un antrenament care îți lucrează tot corpul, ideal pentru fetele care vor un abdomen cu pătrățele.

Joi, 02.05.2019, 08:36

Fostul portar de legendă de la Real Madrid, Iker Casillas, a fost la un pas de o tragedie

Sportivul de 37 de ani a suferit un atac de cord la antrenamentul actualei sale echipe, FC Porto. A primit imediat îngrijiri medicale şi apoi a fost transportat la spital. Medicii i-au montat un cateter, ca să uşureze circulaţia sângelui, şi îl...

Joi, 02.05.2019, 08:01

Fitness la Neatza! Antrenament full body cu o greutate

Instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat la Neatza, alături de Ramona şi Amalia, un antrenament full body cu o greutate.

Marti, 30.04.2019, 08:23

Fitness la Neatza! Antrenamentul cu partener, cel mai competitiv dintre toate

Instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat la Neatza, alături de Ramona şi Amalia, un antrenament cu partener.

Joi, 25.04.2019, 08:35

Decizia pe care a luat-o Andreea Tonciu pentru soțul ei: Vreau să merg în fiecare zi la sală

Mergem acum cu Andreea Tonciu la sală! Stati să vedeţi cum arată acum bruneta, dar mai ales ce părere are soţul ei despre faptul că vrea să revină la forma iniţială! Fetelor, fiţi atente, şi luaţi aminte!

Miercuri, 24.04.2019, 09:34

Fitness cu Diana Ștejereanu! Antrenamentul full body cu banda, cel mai bun pentru un corp de invidiat

Instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat la Neatza, alături de Ramona şi Amalia, un antrenament full body cu banda.

Marti, 23.04.2019, 08:52

Anna Lesko, antrenament alături de fiul ei

Anna Lesko este o mamă şi o parteneră iubitoare, are o carieră înfloritoare şi unde mai pui că arată demenţial! Însă vedeta nu stă cu mâinile în sân.dimpotrivă. Anna trage mult la sala de fitness.Şi dacă vă întrebaţi cum de are...

Sambata, 20.04.2019, 15:20

Învăţaţi să iubească întotul de mici

Copiii trebuie învatati să iubească sportul de la cea mai fragedă vârstă! Studiile arată că înotul este o activitate care stimulează dezvoltarea fizică armonioasă a copiilor, cu multiple implicaţii pozitive pentru sănătate.

Miercuri, 17.04.2019, 11:02

Secretul antrenamentului care durează doar 20 de minute

Acum cu noile tehnologii e mai greu de folosit aceast scuză - spre exemplu putem să ne stimulăm musculatura prin impulsuri electrice Vorbim despre un antrenament intens de doar 20 de minute. Care este diferenţa între un antrenament tradiţional la...

Marti, 16.04.2019, 12:37

Diana Senteş ne arată cum să ne antrenăm acasă şi ce trebuie să consumăm pentru a arde caloriile

Gata cu banii pe abonamentele la sală. Diana Senteş ne arată cum să ne antrenăm la noi acasă şi care sunt cele mai eficiente exerciţii care ne dau rezultate imediat.

Duminica, 14.04.2019, 12:08

Carmen Grebenişan a dezvăluit care sunt secretele ei şi cum se menţine în formă!

E frumoasă, e blondă, are un corp perfect şi ne arată şi nouă cum se întreţine! Are un posterior de ar face-o geloasă chiar şi pe J.Lo! Carmen Grebenişan a dezvăluit care sunt secretele ei şi cum se menţine în formă!

Sambata, 13.04.2019, 12:53

Cursurile de kaiac-canoe, o activitate distractivă pentru copii. Iată cum decurge un antrenament

A venit primăvara, iar vremea este ideală pentru mișcare în aer liber și, de ce nu, să încercăm sporturi noi. Iată cum decurge un antrenament destinat copiilor la kaiac-canoe.

Vineri, 12.04.2019, 10:10

Fiul lui Adrian Mutu, pe urmele tatălui. Briliantul l-a dus pe Tiago în vestiarul echipei pe care o antrenează

Fiul lui Adrian Mutu îi seamănă leit antrenorului. Acesta îi calcă pe urme şi asta se vede clar! Briliantul l-a dus pe Tiago în vestiarul echipei pe care o antrenează şi odată ajuns acolo, cel mic nu a stat pe gânduri. A luat o minge şi a...

Marti, 09.04.2019, 12:55