Home antrenament

Articole despre antrenament

Cum slăbeşti în pauza de masă

O echipă de antrenori din Bucureşti ne învaţă cum să slăbim în 45 de minute! Cea mai bună metodă de a fi în formă este un antrenament rapid în pauza de masă.

Joi, 22.11.2018, 13:17

Fitness la Neatza! Antrenament pentru doamne și domnișoare

Invitată la "Neatza cu Răzvan și Dani", Maria Stancu, instructor de fitness și personal trainer, a prezentat un antrenament pentru fete cu ajutorul "Push up wheel".

Marti, 20.11.2018, 08:26

După ce a fost diagnosticată cu hernie de disc, Simona Halep s-a întors la antrenament!

Sportiva a avut parte de o mare surprinză! Nepoțica ei a venit să o susţină. Îmbrăcată într-un trening gri, micuţa a aşteptat cuminţică până când Simona Halep a terminat antrenamentul. După aceea, numărul 1 WTA a încercat să o...

Sambata, 13.10.2018, 10:58

Fitness la Neatza! Ce se întâmplă cu organismul în timpul și după antrenament

Instructorul de fitness, Florin Neby, a prezentat la Neatza, alături de Flavia și Amalia, un set de exerciții de adaptare si supracompensare.

Joi, 11.10.2018, 08:26

Catinca Roman, apariţie de senzaţie. A scăzut două mărimi la haine în timp record

Catinca Roman s-a apucat de sport şi a scăzut două măsuri la haine. Antrenamentul care a ajutat-o să scape de dependeţele culinare, dar şi de multe kilograme.

Luni, 08.10.2018, 22:19

Florin Ristei şi Ontzy s-au antrenat cu echipa de rugby a Stelei! "Mi-a sărit umărul din cot!"

Florin Ristei şi Ontzy au avut parte de un antrenament dur alături de componenţii echipei de rugby a Stelei!

Luni, 24.09.2018, 12:14

Nicole Scherzinger, antrenament extrem în sala de forță

Nicole Scherzinger se poate lăuda cu un corp perfect tonifiat care este admirat de milioane de femei şi bărbaţi din întreaga lume. Însă, pentru a ajunge la această performanţă, vedeta petrece foarte multe ore în sala de sport. Haideţi să...

Luni, 17.09.2018, 13:26

Fitness la Neatza! Antrenament de tip circuit cu greutăți

Fitness la Neatza! Florin Neby, antrenorul personal al vedetelor, ne învață un antrenament de tip circuit cu greutăți.

Joi, 13.09.2018, 08:51

Denis Alibec a lăsat aroganțele și s-a apucat de treabă! Fotbalistul a fost surprins în timpul unui antrenament spartan

Denis Alibec, aşa cum nu l-aţi mai văzut niciodată, la tv! Fotablistul nu a fost surprins la volanul unui bolid de lux şi nici în mijlocul unui scandal. ci în timpul unui antrenament spartan!

Miercuri, 29.08.2018, 18:46

Marius Urzică, campion la gimnastică masculină, mai fericit ca niciodată! A dezvăluit că fiul mijlociu îi calcă pe urme: ”Alex are calități pentru acest sport!”

A adus primul titlu olimpic pentru România la gimnastică masculină, dar se simte ca un devărat campion pentru că are acasă trei copii, iar unul îi calcă pe urme.

Marti, 28.08.2018, 10:42

Marius Urzică își antrenează fiul mijlociu pentru gimnastică: ”Alex are calități pentru acest sport”

A adus primul titlu olimpic pentru România la gimnastică masculină, dar se simte ca un devărat campion pentru că are acasă trei copii, iar unul îi calcă pe urme.

Marti, 28.08.2018, 10:02

Anda Adam, antrenament dur la sală!

După ce și-a făcut încălzirea, Anda Adam a trecut la exerciții mai grele, iar pentru început a făcut 3 serii de genuflexiuni a câte 20 de repetări. Eiiii acum știm de ce Anda arată mereu atât de bine. Cu un așa antranement pentru fesieri...

Luni, 30.07.2018, 10:08

Ornela Pasăre a renunţat la costumul popular! Fanii sunt şocaţi, nu credeau că o vor vedea vreodată în această ipostază!

Ornela Pasăre ne arată câteva dintre antrenamentele ei și ne spune ce dietă urmează pentru a-și menține condiția fizică de invidiat.

Miercuri, 25.07.2018, 13:14

Ornela și-a dat costumul popular pentru a a merge la sala de fitness:

Ornela Pasăre ne arată câteva dintre antrenamentele ei și ne spune ce dietă urmează pentru a-și menține condiția fizică de invidiat.

Miercuri, 25.07.2018, 12:56

Patrick Borcea mai fericit ca oricând de când tatăl său a fost eliberat din închisoare! A revenit în sala de antrenamente!

Patrick Borcea este mai fericit ca oricând de când tatăl său a fost eliberat din închisoare. Cu toate acestea, la doar câteva zile după marele eveniment, fiul fostului acţionar de la Dinamo s-a întors la vechile sale obiceiuri.

Joi, 05.07.2018, 09:19

Adevărul despre modul dur în care decurge instrucția unor militari! Anunțul făcut de Ministerul Apărării Naționale: ”Sânge, noroi și lacrimi!” Imaginile au șocat

Meseria de militar nu e deloc ușoară, iar acest lucru o dovedește perfect mai multe imagini făcute publice de Ministerul Apărării Naționale, pe pagina de Facebook.

Marti, 03.07.2018, 18:34

Antrenament special pentru speologi în munţii Apuseni!

Exerciţiul a pornit de la riscul, cât se poate de real, al unei accidentări în peşterile neamenajate. Cert este că salvatorii trebuie să fie bine antrenaţi. Pentru asta iau lecţii şi să parcurg diverse stagii de formare. De la zero la...

Luni, 02.07.2018, 13:28

Anda Ghiţă, soacra lui Pitbull Atodiresei, se antrenează cot la cot cu marele luptător

Anda Ghiţă, soacra lui Pitbull Atodiresei, se antrenează cot la cot cu marele luptător.

Vineri, 29.06.2018, 12:30

Românul Daniel Veţan îi antrenează pe soldaţii mexicani să lupte cu cei mai periculoşi traficanţi de droguri din lume

Este povestea unuia dintre cei mai curajoşi români. Daniel Veţan luptă cu vestitele cartelurile de droguri din Mexic. Românul nostru îi învaţă zilnic pe soldaţii mexicani cum să le ţină piept traficanţilor de narcotice. Cei mai periculoşi din lume.

Marti, 26.06.2018, 17:47

Totul despre pump track. Ce este și cum se desfășoară antrenamentele

Un pump track este un mini traseu în circuit destinat pasionaților de biciclete, bine garnisit cu contrapante și movile mici de pâmânt, astfel încât să poată fi parcurs fără a pedala.

Marti, 26.06.2018, 09:20

Fitness la Neatza! Antrenamentul în cuplu. Uite ce exerciții poți să faci, chiar și acasă

Instructorul de fitness, Florin Neby, a prezentat la Neatza, alături de Flavia, un antrenament în cuplu.

Joi, 14.06.2018, 08:51

Nu e ușor să te antrenezi cu Dwayne „The Rock” Johnson! O vedetă americană a ajuns la spital

Actorul și comicul american Jack Whitehall a ajuns la spital după ce s-a antrenat alături de Dwayne „The Rock” Johnson, pe care îl va însoți în distribuția filmului „Jungle Cruise” al companiei Disney. El s-a accidentat în timp ce lucra pe o biciletă într-o sală de sport, dislocându-și o coastă.

Miercuri, 06.06.2018, 09:17

Fitness la Neatza! Antrenament cu skateboard și role

Instructorul de fitness, Florin Neby, a prezentat la Neatza, alături de Flavia și Amalia, câteva exerciții de destindere care să ne ajute să începem dimineață cu o stare mai bine.

Marti, 08.05.2018, 08:32

Alessia, programul de slăbit după naştere! Cum îşi menţine silueta proaspăta mămică

Vineri, 04.05.2018, 21:58

Patinatorii profesioniști pe gheață, antrenament pe role, în parc!

Iarna se antrenează pe arenele de gheaţă, în restul anului se dau cu rolele! Cu multă muncă, ambiţie dar şi julituri, sportivii unui club din Braşov reuşesc performanţă după performanţă chiar daca se pregătesc în parc.

Sambata, 28.04.2018, 10:20

Fitness la Neatza! Cum să slăbești eficient: antrenament aerob

Instructorul de fitness, Florin Neby, a prezentat la Neatza, alături de Flavia și Amalia, un antrenament pentru a da drumul arderilor în corpul nostru.

Joi, 12.04.2018, 08:28

Alex Velea, secretul abdomenului cu pătrățele! Cum dă jos kilogramele după Paște!

Alex Velea vorbește despre regimul alimentar și exercițiile fizice pe care le practică pentru a își menține silueta. Artistul își prezintă programul de antrenament.

Miercuri, 11.04.2018, 21:30

Ai mâncat prea multe sarmale sau cozonac?! Nicio problemă! Neby, Flavia şi Amalia te învaţă cum să te refaci după Paşte

Instructorul de fitness Florin Neby a prezentat la Neatza, alături de Flavia și Amalia, un antrenament pentru a da accelera arderile în corpul nostru, după mesele copioase de sărbătoare.

Marti, 10.04.2018, 08:47

Fitness la Neatza. Cum ne refacem după Paște

Instructorul de fitness, Florin Neby, a prezentat la Neatza, alături de Flavia și Amalia, un antrenament pentru a da drumul arderilor în corpul nostru.

Marti, 10.04.2018, 08:29

Fitness la Neatza. Antrenamentul de întreţinere

Instructorul de fitness, Florin Neby, a prezentat la Neatza, alături de Flavia și Amalia, un antrenament pentru întreţinere.

Marti, 03.04.2018, 08:53

Fitness la Neatza! Antrenament pentru creșterea tonusului muscular

Instructorul de fitness, Florin Neby, a prezentat la Neatza, alături de Amalia, un antrenament pentru un tonus muscular mai bun.

Marti, 27.03.2018, 08:38

Din ce în ce mai mulţi oameni aleg să-şi antreneze corpul cu TRX

De ce? Pentru că fiecare mişcare, este o adevărată provocare prentru corp. Se folosesc două resurse: gravitaţia, dar şi greutatea propriului corp. Acest tip de exerciţiu este din ce în ce mai folosit atât de vedetele de peste hotare, cât şi...

Miercuri, 21.03.2018, 08:08

Alex Velea, antrenamentul de primăvară. Antonia are cu ce să se mândrească

Nu mai este un secret pentru nimeni că Alex Velea ține foarte mult la felul cum arată. Și dacă tot a venit primăvara, iubitul Antoniei a mers la sală și a tras de fiare pentru a avea părățelele perfecte și bine definite.

Marti, 20.03.2018, 12:26

Fitness la Neatza! Cel mai bun atrenament de tip "Flowin"

Instructorul de fitness, Florin Neby, a prezentat la Neatza, alături de Flavia și Amalia, cel mai bun atrenament de tip "Flowin".

Joi, 15.03.2018, 08:40

Mircea Eremia, antrenorul personal al lui Roxi. Exercițiile pe care le face în fiecare zi la sală

Fratele Alinei Eremia a supus-o unui antrenament dur pe Roxana de la Star Matinal de weekend. Cum s-a descurcat prezentatoarea.

Duminica, 11.03.2018, 12:22

Fitness la Neatza. Ce este antrenamentul CrossFit și ce avantaje prezintă

Instructorul de fitness, Florin Neby, a prezentat la Neatza, alături de câțiva colegi, un antrenament CrossFit.

Marti, 06.03.2018, 09:06

Ca-n vremurile de aur! Leonard Doroftei, antrenament cu membrii Superkombat Academy România, chiar în platoul emisiunii „Prietenii de la 11”!

Cei mai buni membrii din Superkombat Academy România au venit la emisiunea „Pretenii de la 11” ca să demonstreze că își merită din plin titlul de campioni!

Luni, 05.03.2018, 12:54

Leonard Doroftei, antrenament cu membrii Superkombat Academy România

Valentin Bordianu, membru Superkombat Academy, a fost bodyguardul lui Mike Tyson pe timpul șederii acestuia în România.

Luni, 05.03.2018, 12:47

Antrenament cu lopata pentru sportivii de la CSM Bucureşti

Sportivii de la CSM Bucureşti au ieşit în stradă, cu lopeţile, ca să deszăpezească Bucureştiul. Tonul l-au dat băieţii vânjoşi de la secţia de rugby. Cu tot cu jucătorii exotici, care nu au mai prins o asemenea iarnă în viaţa lor....

Vineri, 02.03.2018, 16:31

Nadia Comăneci, antrenament cu unul din cei mai mari piloți

Nadia Comăneci, apariţie de senzaţie într-o sală de fitness, alături de unul dintre cei mai cunoscuţi piloţi din lume. Cea mai tare gimnastă a României ne arată că sportul trebuie să facă parte din viaţa oamenilor la orice vârstă. Iar...

Joi, 01.03.2018, 20:28

Graviduța Elena Băsescu, antrenament ca în armată, la sala de fitness

I-a lăsat fără grai, când a anunțat că va deveni mamă, pentru a treia oară, iar tatăl este un bărbat cu 12 ani mai mic decât ea. Și acum șochează, din nou! Elena Băsescu şi-a uimit admiratorii cu o siluetă de top pe care o lucrează la...

Joi, 01.03.2018, 17:11

Duelul anului între Naty și Ralu! S-au antrenat cu profesioniștii pentru meciul decisiv

Duelul anului! Naty si Ralul urmeaza sa intre in ring, iar pentru meciul decisiv s-au antrenat cu profesioniştii. Naty s-a antrenat cu Ionuţ Atodiresei, celebrul Pitbull.

Joi, 01.03.2018, 10:34

Afară e GER CRUNT, dar în platoul de la „Neatza”, Amalia și Flavia au ridicat temperatura în termometrul de interior! Înviorare după un mic dejun copios

Instructorul de fitness, Florin Neby, a prezentat la Neatza, alături de Flavia, Miruna și Amalia, un antrenament perfect pentru vremea de afară.

Marti, 27.02.2018, 09:28

Fitness la Neatza! Înviorare după un mic dejun copios

Instructorul de fitness, Florin Neby, a prezentat la Neatza, alături de Flavia, Miruna și Amalia, un antrenament perfect pentru vremea de afară.

Marti, 27.02.2018, 08:41

Cea mai sexy antrenoare de fitness din România, surprinsă în timpul antrenamentului

Ea este cea mai sexy antrenoare de fitness din România. Are abdomen sculptat, posterior pe placul domnilor și picioare de manechin.

Marti, 20.02.2018, 20:27

Andrei Andrei, exerciții pentru pătrățele perfecte

Pe vremuri, în România- era unul dintre cei mai doriţi burlaci, care înnebunea toate domniţele din lumea mondenă. Îl recomandau corpul perfect şi foloasele celebrităţii. Datele problemei nu s-au schimbat prea mult acum, în Dubai. Este la fel...

Marti, 20.02.2018, 19:06

Accidentările din sala de sport și modul în care trebuie să le gestionăm

Să ai o condiție fizică de invidiat sau un corp foarte bine lucrat la sală este un lucru extraordinar, iar să te apuci din timp pentru ca vara să te prindă în formă, este mai mult decât un plan bun. Însă trebuie să ții cont și de pericolele la care te expui atunci când te apuci de exerciții.

Marti, 20.02.2018, 11:13

Secretul Mirelei Vaida. Nimeni nu a știut asta până acum! Prezentatoarea TV a recunoscut: „Da, fac des asta”

Un trup perfect cu sacrificii se menţine, iar Mirela Boureanu Vaida ştie asta foarte bine aşa că, s-a apucat de sport. Prezentatoarea TV loveşte cu putere în sacul de box şi chiar se pricepe de minune. Mirela demonstrează că mersul la...

Sambata, 10.02.2018, 18:57

Secretul Mirelei Vaida. Cum se menține în formă vedeta

Sambata, 10.02.2018, 18:49

Uită de mersul la sală și de tot ce vezi pe Youtube! Florin Neby îți arată antrenamentul cu exerciții calistenice, în care lucrezi tot corpul fără niciun aparat!

Florin Neby a venit la „Neatza cu Răzvan și Dani” pentru a prezenta cel mai rapid și eficient antrenament, cu care oricine își poate obține corpul dorit!

Marti, 06.02.2018, 09:41