Home serotonina

Articole despre serotonina

Super Neatza, 17 octombrie 2023. Cum stimulăm producția de serotonină, hormonul fericirii

Ediția din 17 octombrie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Anca Hâncu, medic generalist și doctor în nutriție, ne spune cum putem stimula producția de serotonină, hormonul fericirii, cu ajutorul unei alimentații sănătoase.

Marti, 17.10.2023, 09:11

Știința fericirii: ce poți face pentru starea ta de bine

Când a fost ultima dată când te-ai simțit fericit? Când a fost ultima dată când te-ai trezit energic, vesel și recunoscător pentru tot ce ai ai? Starea ta se poate modifica în funcție de modul în care reacționezi la schimbările din viața ta, fie că este vorba de carieră, familie, relații sau finanțe.

Joi, 05.09.2019, 12:30

Romanul "Serotonină", de Michel Houellebecq, lansat la Librăria Humanitas de la Cişmigiu

Romanul "Serotonină", de Michel Houellebecq, apărut la editura Humanitas, va fi lansat miercuri, la Librăria Humanitas de la Cişmigiu, de la ora 19.00.

Vineri, 14.06.2019, 12:01

10 alimente pe care trebuie să le consumăm pentru a ne simți fericiți cu adevărat

Stresul, oboseala și rutina zilnică ne lovesc fizic și emoțional pe majoritatea dintre noi. Doctorii recomandă câteva alimente care ne vor veni în ajutor pentru îmbunătățirea stării de spirit. Prin introducerea acestor alimente în dieta dumneavoastră, vă veți simți mai bine, veți fi mai optimiști și nu veți mai lăsa problemele minore sau lucrurile care nu contează cu adevărat să vă strice starea de bine.

Luni, 12.11.2018, 16:01

Afla ce trebuie sa mananci daca vrei sa-ti amintesti tot ce visezi!

Daca vrei sa fii capabila sa iti amintesti cu lux de amanunte tot ce ai visat in timpul noptii trebuie sa incepi sa iei vitamina B6, informeaza Daily Mail.

Luni, 09.04.2012, 00:00

Sofranul, ingredientul secret care te ajuta sa slabesti

Sofranul este un condiment care are capacitatea de a reduce senzatia de foame si de a imbunatati functionarea metabolismului, relateaza Yahoo Shine.

Luni, 27.02.2012, 00:00

Trei alimente care te scapa de insomnii

Atunci cand nu poti sa dormi, somniferele sunt o solutie eficienta pe termen scurt. La fel de utile ca si medicamentele pot fi si unele alimente, relateaza revista Shape.

Joi, 23.02.2012, 00:00

Cinci trucuri pentru a manca mai putin

Daca nu poti sa te abtii sa consumi alimente despre care stii ca ingrasa, poti sa inveti sa le consumi in cantitati mai mici.

Vineri, 17.02.2012, 00:00

Patru beneficii NEASTEPTATE ale miscarii fizice

Pe langa faptul ca te ajuta sa slabesti, exercitiile fizice au si alte efecte mai putin cunoscute.

Luni, 30.01.2012, 00:00

Iarna, ochii femeilor arata imbatraniti

O echipa de experti in cosmetica au descoperit ca, iarna, ochii femeilor par cu exact patru ani si opt luni mai batrani, informeaza The Telegraph.

Joi, 08.12.2011, 00:00

Ce trebuie sa faci pentru a scapa de depresie

Nu exista om pe lumea asta care sa nu fi fost macar o depresie cat de mica. Mai ales in perioade de recesiune economica cand te gandesti cu groaza la ziua de maine. Iar daca activezi si intr-un domeniu mai afectat decat altele de declinul economic atunci sigur stii ce inseamna o tristete profunda. Daca mai adaugam o sotie si un copil mic atunci avem toate sansele sa ajungem sa ne plangem singuri de mila, de salariul prea mic - daca exista, sau de lipsa lui, daca ai fost disponibilizat.

Joi, 25.08.2011, 00:00

Vezi care sunt alimentele antistres si antidepresie!

Daca simti ca stresul te darama si ca ai ajuns la capatul puterilori, afla ca exista cateva siretlicuri care te pot pune pe picioare cat ai clipi! Nutritionistii iti recomanda sa-ti incepi ziua cu o cana cu ceai oriental (preferabil din scortisoara, cuisoare, ghimbir si piper) si putin lapte, plus o chifla cu branza grasa.

Joi, 07.04.2011, 00:00

Cum infrunta copiii astenia de sezon

Astenia de sezon este o forma de depresie usoara, ale carui efecte afecteaza mai mult adultii - sau nu? Se pare ca si copiii resimt efectele asteniei, desi initial parintii o pot confunda cu o lipsa de energie trecatoare. Aflati care sunt simptomele si solutiile pentru astenia sezoniera.

Vineri, 26.11.2010, 00:00