Afla ce trebuie sa mananci daca vrei sa-ti amintesti tot ce visezi!

Daca vrei sa fii capabila sa iti amintesti cu lux de amanunte tot ce ai visat in timpul noptii trebuie sa incepi sa iei vitamina B6, informeaza Daily Mail.

Publicat: Luni, 09 Aprilie 2012, 00:00 | Actualizat Marti, 15 Decembrie 2020, 15:51

Urmărește A1 pe Discover

Aceasta vitamina nu numai ca face ca visele sa para foarte reale, ci te si ajuta sa ti le amintesti atunci cand te trezesti. O persoana are intre patru si sase vise pe noapte si uneori este greu sa le tina minte in intregime.

Aceste efecte ale vitaminei B6 au fost descoperite in urma unui studiu in cadrul caruia mai multi studenti au luat aceasta vitamina. Cei carora le-au fost administrate 250 de miligrame au avut vise mai realiste, mai bizare, mai incarcate din punct de vedere emotional, dar si colorate.

Oamenii de stiinta cred ca vitamina B6 influenteaza visele in acest fel deoarece transforma aminoacizii in serotonina, care trezeste creierul in stadiul somnului in care visele sunt intense.

Cerealele integrale, nucile si bananele sunt doar cateva dintre alimentele care contin vitamina B6.

Articolul continuă după reclamă