Adolescentii si depresia

Rezultatele studiului, publicat in Sleep, au aratat existenta unui risc cu 24% mai mare de depresie la adolescentii care se culca dupa miezul noptii, fata de de cei care se culca inainte de ora 22.00. Totodata, cei care dorm mai putin de cinci ore pe noapte se confrunta cu un risc de depresie cu 71% mai mare fata de cei care dorm opt ore.

Acelasi studiu a aratat ca adolescentii care merg la culcare mai tarziu de miezul noptii se confrunta cu un risc cu 20% mai mare de a se gandi la sinucidere, fata de cei care se culca inainte de ora 22.00. Riscul este cu 48% mai mare la cei care dorm mai putin de cinci ore pe noapte, fata de cei care dorm opt.

Printre adolescentii care au raspuns ca , probabilitatea de a suferi de depresie scadea cu 65%. In medie, tinerii studiati dormeau sapte ore si 53 de minute pe noapte, timpul recomandat de somn la aceste varste fiind insa de noua ore pe noapte.

Majoritatea parintilor tinerilor studiati ii trimiteau pe acestia din urma la culcare la ora 22.00 sau mai devreme. Un sfert dintre ei fixau ora de culcare la miezul noptii sau mai tarziu.

Studiul a mai aratat ca riscul de a suferi de depresie este mai frecvent la fete, adolescentii mai inaintati in varsta si cei care nu isi dau seama foarte bine cat tin parintii la ei.

+1

Mai multe fotografii

Citeste si Euforia