Ce trebuie sa mananci
• Fructe care contin vitamina C
Aceasta este o alternativa naturala la injectiile cu botox si colagen. Bine, nici chiar, dar consumarea unei cantitati mari de vitamina C, care se gaseste in kiwi si in grapefruit, iti va pompa productia naturala de colagen si va lupta cu ridurile tale.
• Mancare picanta
Condimenteaza-ti mancarea . Se stie ca "picanteriile" precum chilli, ardei iute si piper ard grasimile mult mai rapid.
• Alimente care se digera usor
Incearca sa mananci cat mai multe cereale si cartofi dulci. Este de preferat sa eviti cantitatile mari de lactate.
Incearca sa mai elimini apa din organism
Pentru ca circumferinta taliei sa se mai micsoreze, in asa fel incat sa poti incapea in noua rochie achizitionata, trebuie sa mai scapi putin de apa din organism. Cele mai potrivite pentru acest lucru sunt ceaiurile diuretice: verde, negru etc.
In mod evident, trebuie sa bei multa apa! Daca organismul tau crede ca nu primeste destula apa, el va retine apa in loc sa o elimine. De aceea te simti balonata atunci cand esti deshidratata. Mai de succes decat apa simpla este limonada - apa cu lamaie. Aceasta elimina nu numai apa, ci si toxinele din corp, in timp ce vitamina C care se gaseste in lamaie arde grasimile, in special in zona stomacului.
Este recomandat si sa faci multa gimanstica si exercitii pentru a-ti tonifia muschii si a contribui la scaderea in greutate.
Fa dusurile mai... altfel
Daca adaugi dusurilor tale si anumite alimente, pielea ta va simti diferenta si va fi mult mai catifelata!
Cafeaua macinata amestecata cu ulei de masline
De ce? Pentru ca, asa cum se intampla si in momentul in care iti bei cafeaua, cafeina mareste viteza sangelui, imbunatatind si aspectul pielii. Uleiul de masline este recomndat, pentru ca face cafeaua sa alunece mai usor pe piele. Acesta este un foarte bun tratament exfoliant.
Ouale
Galbenusul de ou fortifiaza pielea si ii da un aspect mai natural.
Increderea in tine
Increderea este cel mai important accesoriu pe care trebuie sa il porti. Fara el, degeaba ii iei ochii iubitului prin outfit-ul ales si prin coafura facuta cu mult chin. Nu pleca de acasa fara increderea in tine! Vei fi mult mai sexy!
FOTO: Hepta.ro
VIDEO! Rochie de nunta de 85 de kilograme!... Cum sa-i faci iubitului tau un cadou delicios de Ziua Indragostitilor...
