S-a dovedit faptul ca presiunile constante asupra copiilor de a-si manca legumele au efecte negative asupra acestora.
Studiile spun ca micutii care nu sunt obligati mananca totusi toata portia, spre deosebire de cei care primesc presiuni din partea parintilor. Acestia se simt agasati si refuza sa mai manance.
Psihologii spun ca nu este indicat sa ii refuzi copilului sa consume produse precum chipsurile sau hamburgerii, daca acesta isi doreste. Refuzul il poate face sa le consume pe ascuns si in exces. Ii poti permite acestuia sa guste din cand in cand.
O alimentatie bogata in legume si fructe este ideala pentru cei mici. Acestia sunt in crestere si astfel isi asigura necesarul de multivitamine si minerale de care au nevoie in dezvoltare.
Incearca sa gasesti metode care sa il convinga pe micut ca acestea sunt bune, insa fara a-l presa. Spre exemplu, poti folosi legumele sau fructele in combinatii astfel incat masa sa para mai amuzanta si mai colorata.
Sursa: dailymail.co.uk
Foto: hepta.ro
Conflict in cuplu? 6 sfaturi pentru a-l stopa... FOTO! Se poarta radacinile negre la Hollywood...
