Urmărește A1 pe DiscoverAlchemilla vulgaris sau, popular, "Umbrarul doamnei", are o actiune directa asupra mucoasei uterine, dar mai importanta este actiunea la nivel hormonal.
In compozitia cretisoarei se gasesc fitosteroni, hormoni din plante, care regleaza tulburarile hormonale. "Cretisoara se recomanda in tulburarile de menstruatie (amenoree, hipermenoree), in dismenoree (dureri de cap, de burta, ameteli, greata), in tulburarile date de menopauza, dar si in afectiuni locale: infectii, cervicite, fibroame uterine mici si medii", ne spune dr. Cristina Balanescu, medic primar medicina generala, cu competenta in terapii complementare.
Sub toate formele
Cretisoara are marele avantaj ca poate fi utilizata sub toate formele, de la infuzie si pana la tincturi sau macerate. O infuzie mai slaba este eficienta in tulburari mai usoare de menstruatie.
Se foloseste o lingurita de planta la 250 ml de apa. Se opareste planta timp de 4-5 minute si se consuma doua cani pe zi.
O infuzie mai concentrata este recomandata in amenoree (absenta menstruatiei). Se prepara astfel: o lingura de cretisoara la 250 ml de apa si se infuzeaza pana la 15 minute.
Amenoreea se poate trata si cu decoct de cretisoara. Acesta se prepara cu o lingura (cu varf) de planta uscata, care se fierbe zece minute in 500 ml de apa. In menstruatia dureroasa (dismenoree), maceratul de cretisoara este cel mai eficient.
Se pune planta uscata in apa, se lasa la macerat 8-12 ore, se strecoara si se consuma lichidul. In magazinele cu profil naturist veti gasi si tinctura de cretisoara.
"Pentru ca este o solutie hidroalcoolica, tinctura se va utilizeaza cu restrictii de catre persoanele cu afectiuni cardiovasculare, hepatice sau renale", semnaleaza dr. Cristina Balanescu.
Pentru tulburari de menstruatie se administreaza 30-40 de picaturi de tinctura, dimineata. In dismenoree, dozele se fractioneaza: 20-25 de picaturi, de trei ori pe zi (dimineata, la pranz si seara, dupa mesele principale).
Comprese
Durerile abdominale sau lombare specifice primelor zile ale menstruatiei pot fi ameliorate cu aplicatii locale cu ulei sau tinctura de cretisoara. Doua comprese de tifon stropite cu una dintre cele doua solutii se pun in regiunea lombara, de o parte si de alta a coloanei.
Compresele se pot aplica si pe abdomen, in zona ovarelor. Se lasa 20-30 de minute si se repeta procedura de doua-trei ori pe zi.
Citeste jurnalul.ro
Urmatorul film din seria "Harry Potter" nu va fi lansat in format 3D... Emma Watson, cea mai stilata femeie din Marea Britanie...
