- Liga Națiunilor: România vs. Kosovo se vede vineri, 15 noiembrie, de la 21:45, pe Antena 1 și în AntenaPLAY
- Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite începe din 17 noiembrie, numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
Asadar, ce poate face un parinte in aceste circumstante? Nu vei reusi sa eviti toate valurile de raceli si viroze ce apar in colectivitatea copilului tau, dar poti sa iti inveti bine copilul regulile de igiena precum si ce sa faca daca are copii bolnavi in jur.
1. Invata-ti copilul sa se spele bine pe maini
Spalatul pe maini este forma cea mai utila pentru a avea corpul sanatos, la gradi sau la scoala precum si in afara lor. 
Copiii pot invata sa se spele pe maini de la varste foarte fragede, iar parintii isi pot spala copiii pe maini cu mult inainte ca ei sa invete sa se spele singuri, ca sa se obisnuiasca cu gestul, cu deprinderea si cu frecventa sa de cateva ori pe zi.
2. Tine aproape de servetele
A avea servetele la gradinita sau la scoala este de regula un lucru firesc pe lista de necesitati a unui copil in colectivitate. Asigura-te ca ii pui copilului tau in ghiozdanel pachetul de servetele si ca il inveti sa le foloseasca, pentru ca este cu mult mai igienic decat folosirea unei singure batiste pe parcursul intregii zile atunci cand este racit si ii curge nasul.
3. Fii la zi cu vaccinarea copilului
Este foarte important sa vaccinezi la zi anual copilul. Un copil vaccinat este un copil protejat de diverse imbolnaviri, dar si ceilalti copii din anturajul sau sunt protejati. Chiar daca nu am mai intalnit de zeci de ani unele boli pentru care copiii sunt vaccinati, este important sa respectam schema de imunizare a copilului, altfel acele boli vor reveni cu siguranta.
4. Da-i mancare sanatoasa la pachet
Rata de obezitate din randul populatiei moderne atinge si copiii nostri. Nu e de mirare ca cei mici iau excesiv in greutate daca primesc gustari la scoala sau la gradinita pe baza de dulciuri sau fast food sau chipsuri nesanatoase. 
Rolul tau ca parinte este sa il inveti obiceiurile sanatoase alimentare, sa ii dai la pachet mancare sanatoasa si sa insisti zilnic pe aceste informatii. Chiar si asa, trebuie sa fii pregatit pentru o lunga perioada in care sa fii consecvent cu mesajele tale. Anturajul si pofta pentru ce vede in jur sunt inamicii tai principali.
5. Incurajeaza copilul sa faca miscare
Daca cei mici nu fac suficienta miscare la gradi sau la scoala, ocupa-te sa ii dai motive de a face sport macar acasa. In loc sa il lasi la jocuri pe calculator sau la televizor cu orele, pe ideea ca macar e cuminte, linistit si in casa sub ochii tai, incurajeaza-l sa se duca afara si sa alerge sau sa participe la orice sport il atrage.
Sportul este la fel de important pentru sanatatea si dezvoltarea copilului tau ca si activitatea sa mentala.
Foto: itsmyheart.org
Sursa: sfatulparintilor.ro
