Cuplu: ce faci cand nu poti sa uiti si sa ierti

Fie ca a uitat de aniversarea voastra, te-a mintit, inselat sau simti ca nu te apreciaza suficient, a lasa la o parte supararea si chiar furia este un proces dificil. Daca simti ca esti coplesita de faptul ca nu poti uita si ierta, insa vrei sa faci acest lucru, incearca sa pui in aplicare cateva strategii care te-ar putea ajuta sa mergi inainte:

Publicat: Marti, 10 Mai 2011, 00:00 | Actualizat Duminica, 01 Iulie 2012, 05:49

Urmărește A1 pe Discover

Nu despica firul in patru

Daca ce te-a durut nu este chiar atat de important, cel mai bine este sa nu te gandesti constant la acest lucru. Cu cat iti reamintesti de fiecare data cand iti aranjezi parul ca el nici nu a observat noua ta coafura, cu atat mai mult acest lucru te va supara. Singurul lucru pe care il poti face pentru a depasi o situatie neplacuta este sa faci real un efort in acest sens si sa nu stai prinsa in ea, rastalmacind ce a spus sau imaginandu-ti cum ar fi trebuit sa fie.

Discutati

Oricare este motivul pentru care esti suparata, ar trebui sa poti vorbi cu partenerul tau despre acest lucru. Cu cat iti ascunzi sentimentele, cu atat este mai probabil ca la un moment dat sa izbucnesti din nimic si sa incepi o cearta de proportii.

Articolul continuă după reclamă

In loc sa creezi impresia ca nu esti afectata, dar sa fierbi pe dinauntru, mai bine gaseste momentul prielnic in care sa ii spui calm si raspicat ce te deranjeaza. Este posibil ca el nici sa nu stie ca te-a suparat cu ceva. Te va ajuta sa lamuresti lucrurile si sa te simti mai putin izolata. Cu cat vei fi mai deschisa in legatura cu ce te preocupa, cu atat mai putin iti va afecta starea de spirit.

Fa o pauza

Ofera-ti timp atunci cand te simti nervoasa si frustrata in legatura cu ceva din relatia ta. Orice a facut, nu ar trebui sa discutati acest lucru daca simti ca vei exploda de nervi. Mai intai incearca sa te calmezi si sa reanalizezi situatia inainte de a gasi o cale de a gasi o modalitate de a rezolva situatia. Fie ca este vorba de cateva ore sau cateva zile, este mai bine sa lasi ca timpul sa aseze putin lucrurile si sa nu faci ceva prisma unui impuls de moment.

Cauta ajutor in afara

Daca nu vrei sau nu poti sa treci peste greselile partenerului, ai putea cauta ajutor la un psiholog sau consilier in probleme de cuplu. Uneori este greu pentru cei doi sa treaca peste anumite probleme singuri, de aceea este recomandat sa apeleze la cineva pregatit in acest sens.