1. Nu treceti cu vederea simptomele depresiei la batrani
Daca parintele tau isi pierde apetitul sau isi pierde interesul pentru activitatile care ii faceau placere, pentru mai mult de 2 saptamani, se poate lua in considerare drept cauza o depresie.
2. Discutati cu parintii in varsta despre sentimentele lor
Daca tatal tau nu mai poate sa sofeze, nu il vei menaja prea mult daca te oferi tu sa il conduci sau sa ii platesti taxiul. Batranilor le este mai greu sa faca fata schimbarilor si pierderilor decat le este celor mai tineri. Specialistii recomanda sa discuti cu parintii si sa ii intrebi ce simt ei in legatura cu aceste schimbari. Este important sa iti faci timp pentru ei si sa le iei in serios sentimentele. Faptul ca ii asculti este un sprijin si un ajutor pentru ei.
3. Observati mai atent comportamentul parintilor aflati la varsta la care se cred inutili
Batranii spun adesea „Nu sunt trist" sau „Nu ma simt singur" chiar si daca nu este adevarat pentru ca nu vor sa devina o povara pentru cei dragi. In schimb, exista semne care arata ca ceva este in neregula, isi misca mainile excesiv, devin agitati sau iritabili, nu pot sta intr-un loc.
4. Nu folosi terminologii ce ii pot speria
„Cand cineva sustine ca nu are o depresie, eu incep sa ascult mai atent sa vad ce s-a schimbat in viata lui" spune Dr. Streim. El sustine de asemenea ca nu foloseste cuvinte ce pot speria precum: depresie, medicatie, terapie, asta mai ales in cazul unui adult care nu considera ca are nevoie de ajutor. Ei trebuie mai intai sa ajunga singuri la concluzia ca au nevoie de ajutor.
5. Depresia este o boala
Familia trebuie sa stie ca depresia este o problema serioasa si nu e de neglijat. Trebuie sa evite sa ii faca pe parinti sau pe alte rude sa se simta vinovate de situatia in care sunt si sa ii oblige sa iasa mai mult pe afara. „Am vazut persoane atat de depresive, ca nu se mai puteau ridica din pat" spune Dr. Streim.
Citeste si Sfatul Parintilor!
Foto: Hepta
