2. Nu poti vorbi despre sanatate daca n-ai grija la fumat
3. Curata tastatura calculatorului ca sa te bucuri de sanatate
4. Cand e vorba despre sanatate si tinerete, trebuie sa fii atent la insulina
5. Fii atent la factorii eretidari ca sa stii la ce sa te astepti de la sanatate
6. Inveleste-te ca sa-ti mentii sanatatea
7. Nu poti vorbi despre sanatate daca nu ai grija la medicamente
Cardiacii care iau medicamente pentru inima, dar si aspirina, prezinta un risc de criza cardiaca cu 75% mai mare decat cei care evita aceasta combinatie - arata un studiu efectuat recent in Scotia pe 7000 de subiecti.
8. Limiteaza consumul de carne ca sa te bucuri de sanatate
De aproape 50 de ani, studiile epidemiologice atrag atentia oamenilor de stiinta asupra anumitor patologii cronice asociate consumului de carne. La modul ideal, un adult n-ar trebui sa ingereze mai mult de 120 g de carne de vita pe saptamana.
9. Colesterolul mare nu este prieten cu sanatatea ta
Cercetatorii din Toronto au descoperit faptul ca la persoanele care au introdus timp de o luna in alimentatia lor obisnuita orz verde, nuci, tofu si fasole, nivelul colesterolului a scazut cu 40%.
Citeste si Sfatul Parintilor!
Foto: Hepta
