Trucuri
In primul rand, trebuie sa renunti la placa de intins si la uscator si sa lasi parul sa se usuce natural.
Cand mergi la plaja, ai grija sa nu-ti lipseasca palaria sau spray-ul de par cu protectie solara. Cum ajungi acasa de la plaja, fa dus din cap pana in picioare. Astfel, firul de par va fi protejat de usca¬ciunea provocata de sarea din apa de mare, de clorul din apa piscinelor.
De asemenea, evita sa iti vopsesti parul vara, mai ales inainte de a merge la plaja. Nu faci decat sa contribui la uscarea si deteriorarea lui.
"Vopseaua contine substante care fragilizeaza firul de par, care si asa este agresat din cauza soarelui", atrage atentia Viviana Iordache, medic specialist dermatolog la Centrul Medical Miko Med.
In plus, sarea si clorul din apa iti pot schimba culoarea vopselii. Daca nu esti multumita de culoarea pe care o ai si vrei neaparat sa te vopsesti, fa-o cu cel putin zece zile inainte de a merge in vacanta la mare. Insa la baza ingrijirii podoabei capilare ramane tot hidratarea. Asa ca nu uita sa bei cel putin 2 litri de apa zilnic.
Hidratarea e obligatorie!
Cum sa obtii hidratarea exterioara a parului iti spune Cristina Balanescu, medic primar medicina generala, cu competenta in terapii complementare.
Amesteca 200 g de capsune, doua linguri cu ulei de masline si un galbenus si aplica masca pe par timp de 20 de minute, apoi clateste si spala parul in mod obisnuit.
O alta masca eficienta propusa de specialistul nostru se prepara dintr-un galbenus de ou, o lingura de iaurt natural, o lingura de miere si jumatate de lingu¬ra de ulei de masline. Se amesteca ingredientele si se aplica masca pe par inainte ca acesta sa se spele. Se lasa sa actioneze 10 minute, dupa care se clateste cu apa calduta din abundenta.
Fiecare ingredient are un rol benefic. Uleiul de masline hraneste firul de par, oul il tonifica, mierea il catifeleaza, iar iaurtul il revigoreaza.
O alta masca extrem de hidratanta: se amesteca intr-un recipient doua linguri de ulei de masline, doua linguri de ulei de ricin, zeama de la o jumatate de lamaie, doua fiole de vitamina E si 20 de picaturi de vitamina A uleioasa. Amestecul se aplica pe par si se mentine jumatate de ora. Dupa care se spala parul cu sampon si se clateste cu apa din abundenta.
Spala-te mai des!
Unii specialisti sunt de parere ca spalatul des pe par il ingrasa. Dimpotriva, doctorul Viviana Iordache te sfa¬tuieste sa il speli mai des vara, pentru a elimina transpiratia, sarurile de la nivelul scalpului si sebumul care sufoca firul de par.
Alimentatia
Vitaminele A si D asigura frumusetea si sanatatea parului. Motiv pentru care ar trebui sa mancam zilnic alimente bogate in proteine, cum ar fi carnea de pui, alune, lapte sau oua.
