Antena Căutare

Studiu: Ce-i omoara pe barbati

Specialistii americani au facut un clasament al celor mai frecvente boli din cauza carora mor barbatii. Semnalul de alarma a fost tras cu ocazia editiei de anul acesta a saptamanii National Men's Health.





Articolul continuă după reclamă

Totusi, pentru a reduce riscurile, trebuie luate si unele masuri de precautie. Astfel, specialistii recomanda, in principiu, 30 de minute de exercitii fizice pe zi, iar barbatilor ajunsi la varsta a doua, patru zile pe saptamana (doua ore, in total) de exercitii viguroase, pentru a reduce cu pana la 60% riscul unui atac de cord.

Barbatilor supraponderali si obezi li se recomanda sa dea jos pana la 20 de kilograme sau chiar mai mult, in functie de inaltime si gradul de obezitate, pentru a nu muri cu opt ani mai devreme decat barbatii normali.

De asemenea, cinci pahare cu apa pe zi reduce cu 54% riscul ca un barbat sa faca un atac de cord fatal, fata de cel care bea doar doua pahare pe zi. Apa dilueaza sangele si previne blocarea arterelor.

Si stresul trebuie tinut sub control. In situatii de acest gen, barbatii ar trebui sa numere pana la 10 ca sa se calmeze, pentru ca daca se enerveaza sau tipa au de cinci ori mai multe sanse decat cei calmi sa moara de un atac de cord inaintea varstei de 55 de ani.

Tot articolul, in Jurnalul National

foto: Hepta.ro

Cum te imbraci cand ai silueta in forma de mar... VIDEO! Tinerii, la discutii despre comunicarea in epoca hi-tech...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei Joi, 31.10.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x