VIDEO! Exercitii pentru abdomen plat cu Roxana Vancea

Exercitiile sunt adresate chiar si persoanelor care nu obisnuiesc sa faca efort fizic.

Este recomandat sa facem aceste miscari de doua ori pe saptamana, cate 15 repetari, a cate 90 de secunde fiecare.

Pentru un rezultat vizibil in scurt timp, vom cauta sa nu luam pauze mai mari de un minut intre seturile de exercitii si astfel vom simti cum lucreaza muschii abdominali.

+2

Mai multe fotografii