Vitamia D este sintetizata in piele prin expunerea la razele ultraviolete sau poate ajunge ajunge in organism printr-o dieta potrivita sau prin suplimente.
Odata cu inaintarea in varsta, capacipatea pielii de a crea aceasta vitamina scade cu pana la 75%, asa ca trebuie sa suplinesti aceasta lipsa daca vrei ca pielea ta sa arate in continuare tanara.
Potrivit Yahoo Shine, vitamina D ajuta la minimalizarea efectelor acneei si creste elasticitatea pielii. De asemenea, stimuleaza productia de colagen, creste stralucirea pielii si reduce ridurile fine. Totodata, aparitia punctelor negre este si ea impiedicata de vitamina D.
Pentru a beneficia de efectele pozitive ale acesteia asupra pielii, cel mai bine este sa folosesti o crema sau un ser care contine vitamina D pentru a fi absorbita direct in piele.
Suplimentele alimentare care o contin ofera organismului cantitatea optima de vitamina D, dar pielea nu esteavantajata la fel de mult.
Foto: hepta.ro
Afla adevarul socant despre cerealele pentru micul dejun!... FOTO! Prietenie neobisnuita intre un caine si o vulpe...
