1. Oua.
Nu esti un barbat adevarat pana nu dai pe gat oua crude! L-ai vazut pe Stallone in Rocky cum manca oua crude? Totusi, nu-l urma, fiindca ouale crude au un potential periculos, din cauza bacteriilor continute.
Incearca atunci sa consumi oua facute, in special fierte, fiindca atunci proteinele vor fi la capacitatea lor maxima. Iar corpul tau iti va multumi si, in particular, pieptul tau.
2. Sardine.
Incarcate cu proteine si cu acizii grasi sanatosi Omega 3, sardinele sunt renumite pentru beneficiile pe care le aduc sanatatii. Omega 3 asigura sanatatea firului de par, mentinandu-l mereu proaspat si viguros. Chiar si simpla conserva de sardine, care se gaseste pese tot, este indicata pentru barbatii care vor sa aiba fire de par sanatoase, pe tot corpul. Deci si pe piept!
3. Ficat cu ceapa.
Este un preparat special, care, poate, nu are un gust senzational, insa beneficiile sunt mari. Avem de-a face cu un peparat nutritional puternic pentru barbati, nu pentru baieti.
Vitaminele din ficat (cel mai recomandat e ficatul de vitel), in special cele din seria B sunt deosebit de utile pentru cresterea parului. Iar sulful din ceapa completeaza la fix calitatile fiatului, in lupta pentru un piept paros!
4. Chili con carne.
Acest preparat cu tenta mexicana are o calitate mare: iutimea ardeilor chili din el. Studii moderne au aratat ca elementele din ardeii chili sunt raspunzatoare pentru cresterea mai viguroasa a firelor de par. Ganditi-va la mexicani, de exemplu: unde ati mai vazut atat de multi mustaciosi si parosi in lumea asta mare? Iar restul de vitamine din fasole si din carnea de vita, celelalte ingrediente de baza din chili con carne, asigura ca firele tale de par de pe piept sa se mentina nu doar bine, la aspect, dar ssa fie si sanatoase!
