Reteta zilei: Piept de curcan cu legume fierte la abur

• MAREA PREMIERĂ Chefi la cuțite! Show-ul se vede luni, marți și miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY!
• Începe "În direct cu România"! De la 17:00, Mihaela Tatu te provoacă la cele mai aprinse dezbateri, pe Antena 1 și în AntenaPLAY!

Pieptul de curcan cu legume este o reteta delicioasa, numai buna pentru masa in familie.

Ingrediente pentru reteta Piept de curcan cu legume fierte la abur:

1 piept de curcan
1 punga amestec de legume pentru garnitura
(broccoli, conopida, morcovi, fasole)
400ml de smantana dulce
½ punga de chives, tocate marunt

PENTRU MARINADA

1 ceasca sos de soia
1 ceasca de vin alb
½ ceasca suc de lamaie
½ ceasca ulei de arahide
1 ceapa mica, tocata
3 catei de usturoi, zdrobiti
½ lingurita de ghimbir macinat
¼ lingurita de piper macinat

Mod de preparare pentru reteta Piept de curcan cu legume fierte la abur:

1. Se combina ingredientele pentru marinada. Se taie carnea in bucati, se pune intr-un vas larg, se acopera cu marinada, apoi se acopera vasul cu folie de plastic si se da la frigider peste noapte.

2. Se pune carnea intr-un dispozitiv de fiert la aburi (sau intr-o sita mare, deasupra unei cratite in care fierbe apa; cratita trebuie sa aiba capacul pus). Se lasa aproximativ 20 de minute (in functie de marimea bucatilor), pana devine opaca (se taie o bucata, ca sa se verifice ca e facuta la interior).

3. Separat, se fierb legumele (obisnuit sau la aburi), apoi se asezoneaza cu sare si piper.

4. Se toarna un pic de marinada, printr-o sita fina, intr-o ceasca. Intr-o cratita mica, se fierbe smantana dulce impreuna cu 1-2 linguri de marinada, dupa gust. Se ia de pe foc si se presara chives. Curcanul se serveste cu garnitura de legume si cu sosul turnat deasupra.

Pofta buna!

+2

Mai multe fotografii

Foto: Good Food