Antena Căutare

Supă de linte, rețeta libaneză! Este ideală în zilele de post, e extrem de gustoasă, foarte hrănitoare și se prepară imediat

Supă de linte, după o o rețeta libaneză se prepară foarte rapid, este extrem de gustoasă, sățioasă și hrănitoare, fiind ideală în zilele de post.

Lintea este o sursă bogată proteine și antioxidanți care apără organismul de acțiunea nocivă a radicalilor liberi, responsabili de apariția anumitor tipuri de cancer sau de apariția bolilor cardiovasculare. Conține multe minerale, dar și vitamine, mai ales pe cele din grupul B.

Este un aliment foarte hrănitor și sățios. Poate constitui cu succes o masă de bază și este ideală în zilele de post.

Ingrediente:

300 grame de linte roșie;

1 ceapă mare;

puțin ulei de măsline;

un praf de mentă uscată;

o lingură de pastă de tomate;

sare și piper după gust. și puțin praf de curcuma.

Ce trebuie să știi despre mucenici! Secretul pe care trebuie să-l cunoască orice gospodină

Preparare:

Se toacă ceapa mărunt și se călește în uleiul de măsline. Când este călită, se adaugă lintea, care a fost spălată bine și strecurată. Lintea nu necesită înmuiere în prealabil. Apoi se călește foarte puțin și aceasta împreună cu ceapa.

După ce a fost puțin călită adăugați apă fiartă, aproximativ 2 litri de apă, dar depinde de consistența pe care doriți să o aibă supa. Apoi adăugați curcuma, sarea și piperul și lăsați să fiarbă la foc mic și cu capacul acoperit. Când este pe jumătate fiartă puneți o lingură de pastă de tomate și presărați un praf de mentă uscată, pentru aromă, apoi lăsați să fiarbă la foc mic, până când va deveni cremă.

Dacă doriți ca supa să aibă o consistență mai fină, după ce se răcește puțin, puteți introduce blenderul în ea, astfel va deveni mult mai fină. Pe deasupra puteți presăra pătrunjel, sau ceapă verde.

O puteți consuma cu crutoane sau pâine prăjită sau după preferință cu ceapă verde, care îi va da un plus de savoare. De asemenea, după preferință, puteți să adaugați în ea cu zeamă de lămâie.

Sfaturi pentru o alimentație sănătoasă pe perioada postului. Idei de mic dejunuri gustoase și sănătoase... Trei rețete de mucenici. Mucenici moldovenești de post, de dulce și mucenici fierți....

Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


Ce spune despre tine anotimpul în care te-ai născut. Tipul de personalitate pe care îl poți avea
În funcție de anotimpul și luna în care te-ai născut vei fi guvernată de o anumită zodie....
Horoscopul zilei de 27 noiembrie 2022. Gemenii își găsesc sufletul pereche. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscopul zilei de 27 noiembrie 2022 duce în lumină noi oportunități de dezvoltare pentru...
Recomandări AntenaPlay
14:00 Mireasa | Sezonul 6
15:30 Rebelde
18:00 Prețul cel Bun | Sezonul 3
18:00 Moștenirea
19:00 Observator
19:00 Nu mă părăsi
20:00 Inimă Rănită
20:30 Chefi la cuțite | Sezonul 10
22:00 Furtună pe Bosfor
23:00 Agenţia de talente şi sentimente
14:00 Mireasa | Sezonul 6
15:30 Rebelde
18:00 Moștenirea
18:00 Prețul cel Bun | Sezonul 3
19:00 Observator
19:00 Nu mă părăsi
20:00 Inimă Rănită
20:30 Chefi la cuțite | Sezonul 10
22:00 Furtună pe Bosfor
23:00 Agenţia de talente şi sentimente
14:00 Mireasa | Sezonul 6
15:30 Rebelde
18:00 Moștenirea
18:00 Prețul cel Bun | Sezonul 3
19:00 Observator
19:00 Nu mă părăsi
20:00 Inimă Rănită
20:30 Chefi la cuțite | Sezonul 10
22:00 Furtună pe Bosfor
23:00 Agenţia de talente şi sentimente
08:00 Roata Vedetelor
14:00 Mireasa | Sezonul 6
15:30 Rebelde
18:00 Moștenirea
18:00 Prețul cel Bun | Sezonul 3
19:00 Nu mă părăsi
20:30 Adela | Sezonul 4
21:00 Jurământul
22:00 Furtună pe Bosfor
23:00 Agenţia de talente şi sentimente
14:00 Mireasa | Sezonul 6
15:30 Rebelde
18:00 Prețul cel Bun | Sezonul 3
19:00 Observator
18:00 Moștenirea
19:00 Nu mă părăsi
21:00 Jurământul
22:00 Furtună pe Bosfor
22:30 Stand-Up Revolution | Sezonul 2
23:00 Agenţia de talente şi sentimente
12:00 MediCOOL | Sezonul 3
19:00 Observator
20:00 Te cunosc de undeva | Sezonul 18
20:00 Puterea Destinului
14:00 Hello Chef | Sezonul 4
19:00 Observator
20:00 iUmor | Sezonul 13
20:00 Puterea Destinului
Parteneri
Julia Fox a povestit despre fostul său iubit, Kanye West. Vedeta a vrut să-l ajute pe artist să o uite pe Kim Kardashian
Catine.ro
Ultimele știri
x