S-a descoperit ca daca mananci un mar mare cu 15 minute inainte de pranz elimini 187 de calorii din ceea ce mananci. Provenind de la un singur mar, acesta este un avantaj urias.
Cu un astfel de fruct inainte de masa, vei sti exact care este cantitatea de mancare de care ai nevoie.
FOTO! Vezi care sunt super-alimentele anului 2012!... Cafeaua de la fast-food contine mai multe calorii decat un hamburger...