Potrivit cercetatorilor, daca vrei ca dieta ta sa dea rezultate, nu trebuie sa spui nimanui ca vrei sa slabesti.
Studiul realizat de cercetatorii de la Universitatea din New York arata ca dieta devine mai eficienta daca o tii in secret.
Acest lucru se explica prin faptul ca atunci cand ceilalti te lauda pentru alegerea facuta, o poti considera deja o reusita si, astfel, vei renunta mai repede la dieta.
Totusi, specialistii recomanda sa impartasesti secretul tau doar cu cateva persoane foarte apropiate care sa te si ajute in perioada dietei.
"Asigura-te ca in jurul tau exista persoane care te incurajeaza si te sustin in dieta ta. Cere-le sa fie sinceri cu tine!", a marturisit Tara Harwood, nutritionist la Clinica din Cleveland.
Sursa: dailymail.co.uk
FOTO: hepta.ro
O britanica poate fi omorata de un simplu hohot de ras... Descoperire epocala: Maladia Alzheimer este reversibila!...
