Căutare Live

Apa si sucurile dietetice te ajuta sa slabesti

Cand incepi sa tii o dieta, te gandesti in principal la ce alimente nu trebuie sa consumi, dar si bauturile au o influenta mare asupra procesului de slabire.

Daca renunti la sucurile acidulate, pline de zahar, poti slabi pana la 5% din greutatea corporala pe o perioada se sase luni, relateaza Huffington Post.

La aceste rezulatate s-a ajuns in urma unei cercetari facute pe 318 persoane obeze sau cu probleme de greutate din Statele Unite.

Persoanele care au renuntat la bauturile care contin multe calorii au avut sanse duble de a slabi fata de celelalte. Acestea au inlocuit bauturile acidulate cu continut mare de zahar cu varianta lor fara calorii sau cu apa.

Cercetatorii de la Universitatea Carolina de Nord spun ca apa este cel mai eficient inlocuitor pentru cei care vor sa slabeasca. Aceasta are si alte beneficii, precum reducerea glicemiei.

Foto: hepta.ro

Somnul cu probleme duce la pierderea memoriei... Afla care sunt cele mai bune alimente pentru DIGESTIE!...
Ultimele știri