Cauzele infecțiilor urinare

Urmărește A1 pe Discover

Dacă ai suferit vreodată de o infecție urinară, ești mult prea familiară cu durerile agonizante, usturăturile și nevoia continuă de a folosi toaleta. Ai face orice să te ferești de alta, nu? Conform studiilor, una din cinci femei suferă de cel puțin o infecție urinară pe parcursul vieții. Nu, nici bărbații nu sunt feriți însă femeile sunt mai predispuse. Iar pentru cele care sunt afectate mai des, recomandăm un tratament pentru infecție urinară la preț avantajos.

Renunță la zahăr

În primul rând, consumul de zahăr în cantități ridicate duce la apariția cariilor dentare și la alte urgențe stomatologice dureroase și costisitoare. În al doilea rând, alt efect poate prea puțin cunoscut al zahărului este riscul de a-ți crește nivelul glucidelor din sânge iar o anumită cantitate va ajunge inevitabil și în urină. Bacteriile care cauzează infecțiile urinare se hrănesc cu zaharuri, iar tu vei crea astfel un mediu propice pentru ca acestea să se dezvolte și să creeze probleme.

Ai grijă la metodele contraceptive

Când vine vorba de contracepție, nu toate metodele sunt gândite pentru a evita și infecțiile urinare. Este vorba mai exact de diafragma contraceptivă și de locul în care aceasta este plasată. Poate exista riscul ca diafragma să pună presiune asupra uretrei, iar asta rezultă de obicei într-o infecție urinară. În general, te sfătuim să discuți asta în timpul unui consult ginecologic în care medicul tău îți va sugera cea mai bună metodă contraceptivă.

Șterge-te corect

Poate auzeai de la mama ta destul de des că direcția în care te ștergi după ce urinezi contează. Poate că ea nu ți-a explicat niciodată de ce. Află că există riscul real de a contacta o infecție urinară tocmai din cauză că te ștergi din spate în față. Așa aduci bacteria E. coli care trăiește în mod natural în intestinul gros către uretră. Aceasta este una din cele mai comune cauze a infecțiilor urinare, așa că ai grijă în ce direcție te ștergi data viitoare când te duci la baie.

Schimbă des produsele de igienă feminină

Absorbantele și tampoanele interne murdare fac casă bună cu bacteriile care cauzează infecții urinare. În general e bine să îți schimbi absorbantul o dată la 3 ore pentru a minimiza riscul de infecție. Iar dacă tot suntem la acest capitol, ai grijă și ce tip de lenjerie porți. Îți recomandăm bumbacul pentru că este un bun absorbant al umezelii. Evită materialele sintetice și lenjeria tanga.

Nu te abține

Dacă te abții de la a urina pentru 6 ore sau mai mult, crești riscul de a crea un mediu propice în vezică pentru ca bacteriile nocive să se dezvolte. Când călătorești, e tentant să aștepți până la destinație pentru a urina, însă cele 5 minute pe care le sacrifici din drum te pot salva de o infecție neplăcută.