O cercetare recentă arată că dacă consumăm doar 5 nuci în fiecare zi este suficient să ne protejăm de bolile de inimă. Iar efectele se văd în doar patru ore. Vei rămâne uimit dacă afli ce se întâmplă în corpul tău.
Mai mult, consumul regulat asigură o protecţie de durată împotriva bolilor cardio-vasculare.
Cercetătorii au arătat că dacă consumăm nuci, ne asigurăm o protecţie foarte bună împotriva bolilor de inimă, pentru că nucile îmbunătăţesc nivelul de colesterol din corp şi flexibilitatea vaselor de sânge, asigurând astfel o mai bună circulaţie a sângelui.
Iar aceste îmbunătăţiri ale funcţionării organismului sunt înregistrate la doar 4 ore de la consumul câtorva nuci!
Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mai mănânci pâine! Nimeni nu s-ar fi așteptat la asemenea efecte!
Dacă mănânci nuci frecvent vei avea parte de rezultate uimitoare
Consumul a doar 5 nuci, de 4 ori pe săptămână te ajută să reduci semnificativ riscul bolilor de inimă.
Studiul a mai arătat şi că uleiul de nuci poate fi la fel de eficient în îmbunătăţirea condiţiei vaselor de sânge, iar efectul este înregistrat tot în 4 ore.
Astfel, doctorul recomandă 3 linguriţe de ulei de nuci, pe care îl poţi utiliza şi în salate.
