Ceaiul de crușin pentru constipație. Cum se face tratamentul și ce alte beneficii are

Crușinul are o tradiție îndelungată în medicina populară, inclusiv în cea românească. Această plantă este cunoscută din bătrâni ca remediu pentru problemele de tranzit intestinal. Cercetările moderne au validat efectele sale laxative și purgative, iar planta a fost integrată și în farmacopeele oficiale.

Dacă ai auzit de ceaiul de crușin, dar nu știi exact ce beneficii are și cum se folosește, citește în continuare tot ce trebuie să știi despre această plantă.

Ce este crușinul și ce proprietăți are

Crușinul este un arbust de talie medie cu frunze verzi lucioase și fructe negre rotunde care crește spontan în zonele temperate din Europa, inclusiv în România. Denumirea botanică a speciei de crușin folosită ca remediu pentru constipație este Frangula alnus sau sinonimul Rhamnus frangula.

Preparatele din scoarță de crușin pot fi utilizate pe termen scurt ca tratament pentru constipația ocazională, potrivit Agenției Europene pentru Medicamente (EMA).

Modul de acțiune al crușinului este pe deplin cunoscut, dar se consideră că derivații de hidroxi-antrachinone pe care îi conține pot stimula mișcarea intestinului gros și accelera tranzitul intestinal. De asemenea, crușinul poate preveni absorbția apei și a sărurilor în celulele care căptușesc colonul și poate stimula secreția acestora, ceea ce duce la creșterea concentrației de lichide și săruri în acea parte a intestinului.

Citește și: Medicool sezonul 8, 19 aprilie 2025. Constipație și diaree – Cum pot coexista și ce înseamnă pentru digestie

Pe lângă efectul său laxativ bine-cunoscut, crușinul are și alte beneficii, deși nu există suficiente dovezi științifice care să susțină aceste utilizări:

• Ajută la detoxifierea blândă a colonului;
• Reduce balonarea și disconfortul abdominal;
• Stimulează secreția biliară și este benefic în disfuncțiile hepatobiliare ușoare;
• Are efecte antiinflamatoare în organism.

Câteva studii susțin că extractele de crușin ar putea avea activitate anticancerigenă, însă datele sunt limitate și nu există dovezi clare sau suficiente pentru a susține utilizarea acestei plante în tratamentele oncologice.

Cum se administrează ceaiul de crușin pentru constipație

Partea utilizată în fitoterapie este scoarța, care trebuie uscată înainte de administrare, deoarece substanțele proaspete pot avea un efect iritant asupra tractului digestiv. De obicei, crușinul se consumă sub formă de ceai, dar îl poți găsi și sub formă de extract, sirop sau comprimate, singur sau în amestec cu alte plante.

Ceaiul de crușin pentru constipație se prepară ca decoct, astfel:

• Pune o linguriță de scoarță de crușin uscată și mărunțită într-un ibric cu 250 ml de apă;
• După ce apa a ajuns la punctul de fierbere, lasă la foc mic timp de 10-15 minute;
• Strecoară decoctul și lasă-l să se răcească puțin înainte de a-l consuma.

Ca remediu împotriva constipației, se recomandă o cană cu ceai seara, înainte de culcare.

Crușinul are un efect laxativ puternic, iar administrarea sa frecventă sau pe termen lung poate duce la dependență de efectele sale. După utilizarea îndelungată, intestinul poate deveni mai lent și ar putea avea nevoie de ajutor constant pentru a funcționa normal. Din acest motiv, se recomandă folosirea crușinului pe termen scurt, nu mai mult de o săptămână.

Ce efecte adverse poate avea crușinul

Remediile pe bază de crușin sunt indicate doar adulților și adolescenților cu vârsta peste 12 ani. Utilizarea crușinului în timpul sarcinii și alăptării este contraindicată, deoarece poate fi nesigur.

La unele persoane, crușinul poate produce crampe abdominale, conform WebMD. Administrarea pentru o perioadă mai lungă de 8-10 zile poate provoca mai multe efecte adverse:

• scăderea nivelului de potasiu;
• probleme cardiace;
• tulburări digestive;
• slăbiciune musculară;
• sânge în urină.

Dacă apar scaune apoase în timpul utilizării crușinului, oprește administrarea. Scoarța proaspătă poate provoca vărsături severe. Folosește doar produse obținute din scoarță care are cel puțin un an sau care a fost prelucrată termic.

Nu lua crușin dacă ai afecțiuni intestinale cum ar fi apendicită, obstrucție intestinală, dureri abdominale inexplicabile sau boli inflamatorii intestinale precum boala Crohn, colita sau sindromul colonului iritabil.

Crușinul poate interacționa cu mai multe medicamente, printre care digoxina, warfarina, diureticele și corticosteroizii.

Înainte de a încerca ceaiul de crușin pentru constipație, este important să consulți un medic, mai ales dacă ai afecțiuni preexistente sau urmezi alte tratamente.

Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.