Antena Căutare

Cum să slăbești mâncând tot ce vrei! Dieta care te ajută să topești kilogramele în plus instant! E cea mai simplă cură 

Kilogramele în plus îți dau bătăi de cap și n-ai găsit nicio dietă care să ți se potrivească și să te ajute să slăbești? Ei bine, îți propunem cura doctorului Michael Mosley, cunoscută sub numele de dieta 5:2 sau dieta pe bază de post. 

Kilogramele în plus îți dau bătăi de cap și n-ai găsit nicio dietă care să ți se potrivească și să te ajute să slăbești? Ei bine, îți propunem cura doctorului Michael Mosley, cunoscută sub numele de dieta 5:2 sau dieta pe bază de post.

Optând pentru această dietă ce te ajută să scapi de kilogramele în plus vei reuși și să-ți menții sănătatea, întrucât reduce riscul de apariție al unor afecțiuni.

Așadar, în timpul dietei 5:2 poți să mănânci ce vrei timp de cinci zile, iar alte două să urmezi o dietă strictă. O femeie are voie să consume 500 de calorii, iar bărbații 600. În acest fel, corpul nu resimte lipsa alimentației și nu depozietază calorii. În zilele de "înfometare" se ard toate grăsimile acumulate în celelalte 5 zile. Metabolismul este accelerat, iar rezultatele apar imediat.

În timpul celor cinci zile ar trebui să-ți pregătești meniul dinainte și să-ți împarți mâncarea în 2-3 mese. Renunță la produsele de tip fast-food, de patiserie ori dulciuri și alege alimentele sărace în grăsimi. Mănâncă tot ce îți dorești, însă fă alegeri corecte!

Spre exemplu, în cele două zile stricte, alege pește și carne slabă, albușuri de ou, fructe, brânză cottage, iaurt, salate, cereale și legume.

Te ferești de carbohidrați? Poți să MORI mai repede! Studiul care dă totul peste cap!... Cum să scapi de grăsimea de pe burtă fără să faci sport! Ține cont de aceste reguli și vei avea formele la care ai visat...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Hello Chef sezonul 7, 23 martie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Dianei Matei
Hello Chef sezonul 7, 23 martie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Dianei Matei Sambata, 23.03.2024, 15:30
Ai Formula 1 în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Ultimele știri
x