Multe diete ne promit imposibilul, dar se dovedesc a fi simple dezamăgiri. Tocmai de aceea ai nevoie de un regim încercat și de alții, ale cărui efecte nu pot fi contestate!
Dieta cu supă de roşii promite pierderea a până la cinci kilograme în șapte zile.
Pentru început, există PATRU reguli de baza care trebuie respectate cu stricteţe pe toată durata dietei:
1. Consumă supă de roşii zilnic, timp de 7 zile
2. Bea un minim de 8 pahare de apă plata în fiecare zi
3. Renunţă la pâine albă, zahăr, dulciuri, alcool şi băuturi carbogazoase, pe toată durata dietei
4. Consumă 4-5 mese zilnic
Mod de preparare:
Supa de roşii este foarte uşor de prepara: ai nevoie de 6 roşii mari, broccoli, 2 ardei verzi, şi o ţelină. Taie legumele în cubuleţe mici şi fierbe-le la foc mediu timp de 20 de minute. Adaugă o lingură de ulei de măsline, pentru îmbunătăţirea digestiei, şi asezonează cu busuioc, puţină sare şi piper. Poţi savura supă caldă sau rece, în funcţie de preferinţe.
Combinații posibile:
Combină supă de roşii cu alte alimente în felul următor:
Ziua 1: Consumă supă de roşii la discreţie şi orice fructe, în afară de banane şi struguri
Ziua 2: Supă de roşii şi legume înnăbuşite, în afară de cartofi şi porumb
Ziua 3: Supă de roşii şi fructe şi legume proaspete, la alegere
Ziua 4: Supă de roşii, legume proaspete la alegere şi brânză de vaci degresată
Ziua 5: Supă de roşii şi 200 de grame de peste (preparat la grătar sau la cuptor)
Ziua 6: Supă de roşii, legume proaspete la alegere şi 200 de grame de pui sau pește
Ziua 7: Supă de roşii, legume proaspete şi orez
Te-ai ars și vrei să scapi rapid de durere? Acesta este cel mai rapid leac! Efectele se văd imediat... Odihna vs programul încărcat! Specialiştii avertizează în legătură cu efectele ce le poate avea lipsa somnului...
