Căutare Live

DIETA CU BORȘ te scapă de toate kilogramele în plus! Sfatul medicilor: la un moment dat, trebuie să renunți la ea pentru că vei slăbi prea mult

 Regimul cu borș e o „dietă a bunicii”, dar la fel de eficientă, indiferent de vremuri. În plus, te scapă de toate kilogramele în plus, dar te și energizează și te detoxifică!

Regimul cu borș e o „dietă a bunicii”, dar la fel de eficientă, indiferent de vremuri. În plus, te scapă de toate kilogramele în plus, dar te și energizează și te detoxifică!

Ziua 1

Dimineața

150ml lapte/iaurt degresat , ½ cană de cereale integrale(fulgi de grâu, ovăz, secară, porumb); 1 cană 200ml ceai

Gustare

200ml suc natural de fructe

Prânz

ciorbă de văcuță(fără paște făinoase, orez, cartofi, smântâna, doar carne de vacă slabă și legume) salată de crudități (salată verde, rucolă, ceapă, roșii, ardei gras, castraveți, 1 linguriță ulei de măsline, 1 linguriță zeamă de lămâie)

Gustare

1 fruct permis

Seară

legume sotte(conopidă,broccoli,morcovi, 1 linguriță ulei de măsline); 1 cană 200ml ceai

Ziua 2


Dimineața

2 felie pâine neagră/intermediară/graham, 2 felii șuncă de pui, 1 roșie, 1castravete, ; 1 cană 200ml ceai

Gustare

200ml suc natural de fructe

Prânz

ciorbă de legume, 200g piept de pui la grătar

Gustare

1 fruct permis

Seară

salată de crudități(ciuperci, salată verde,rucolă, ardei gras,roșii, castraveți, 1 linguriță ulei de măsline, 1 linguriță zeamă de lămâie) ; 1 cană 200ml ceai

Ziua 3


Dimineața

2 felii pâine neagră/intermediară/graham, 150g brânză degresata, 1ardei gras, 1rosie; 1 cană 200ml ceai

Gustare

2 fructe permise sau 200ml suc natural de fructe

Prânz

ciorbă de văcuță(fără paște făinoase, fără cartofi, fără smantana— doar legumele și carne de vită slabă)

Gustare

1 fruct permis

Seară

legume la grătar (vinete, dovlecei, ciuperci, ardei gras) ; 1 cană 200ml ceai

Ziua 4

Dimineața

2 felii pâine neagră/intermediară/graham, 1 ou fiert tare, 1 castravete, 1 roșie; 1 cană 200ml ceai

Gustare

2 fructe permise sau 200ml suc natural de fructe

Prânz

ciorbă de pui (fără paște făinoase, orez, cartofi, doar cu pui fără pielița și legume), 200g peste la grătar

Gustare

1 fruct permis

Seară

legume sotte(conopidă, bracccoli, morcovi, dovlecei, vinete, 1 linguriță ulei de măsline) ;1 cană 200ml ceai

Ziua 5

Dimineața

2 felii pâine neagră/intermediară/graham,2 felii șuncă de pui, 1 castravete; 1 cană 200ml ceai

Gustare

200ml suc natural de fructe

Prânz

ciorbă de pui(fără paște făinoase, fără orez, fără smântâna, doar carne de pui fără pielița și legume), ciuperci la grătar;

Gustare

1 fruct permis

Seară

dovlecei la grătar cu salată de roșii; 1 cană 200ml ceai ZE ÎN

Ziua 6

Dimineața

2 felii de pâine neagră/intermediară/graham, 2 felii șuncă de pui , 1 ardei gras, 1rosie; 1 cană 200 ml ceai

Gustare

200ml suc natural din fructe

Prânz

ciorbă de peste , legume la grătar(dovlecei, vinete, ardei gras, roșii etc.)

Gustare

1 fruct permis

Seară

salată de crudități(varză, morcovi, roșii, 1lingurita ulei de măsline, 1 linguriță zeamă de lămâie) ; 1 cană 200ml ceai

Ziua 7

Dimineața

2 felii pâine neagră/intermediară/graham, 150g brânză degresata, 1 roșie, 1 ardei gras; 1 cană 200ml ceai

Gustare

200ml suc natural de fructe

Prânz

ciorbă de legume, 200g mușchi de vită la cuptor ;

Gustare

1 fruct permis

Seara

salată de crudități (salată verde, ceapă, roșii, castraveți, ardei gras, câteva boabe de porumb, 1 linguriță ulei de măsline, 1 linguriță zeamă de lămâie).

Eşti în PERICOL fără să ai habar! Bolile provocate de plombele dentare... Cu DIETA ZONE slăbești 10 kilograme pe lună. Mâncare cât pumnul sau cât palma...
Parteneri
Beneficiile consumului de roșii. Ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor despre acestea
Catine.ro
Ultimele știri
x